如何克服拖延（下） / 开普饭

文章的大意是:工业时代我们大都会这么认为:人应该有了正确的认知,才会有正确的行动. 认识是根本,行动是认知的附属品. 在工业革命时代这个话是对的,你认知越深刻越全面,你的事情就会做得越好. 比如,对身 ...

一历史的启示 01 读历史能不能有助于育儿? 答案自然是肯定的. 比如,昨天就读到钱穆的一个历史观点: "历史进化以渐不以骤",意思是:历史的变化是慢慢积累的,不会一下子就变. ...

在问题出现的瞬间,一定要控制好自己的情绪,不要发火,不要偏激,不要说出过激的话, 要懂得忍耐.忍耐不是为了让自己不去处理这件事情,而是为了避免在情绪失控的情况下, 干出什么让自己丢脸的事.以后我们就会 ...

发布时间:2021-03-18 最近,一位朋友的奶奶去世了,他告诉我,他很伤心,但他不想表达,因为别人并不一定懂他的悲伤,理解他的情绪:大学时,也有朋友遇到一些事情,明明很伤心,却说不能哭,因为他爸 ...

接下来观察后来就餐者的反应,颇有趣味. 有人看到稀饭桶干净了径直离开吃饭去,有人站在那里张望等待,有人走去向服务人员反馈. 这些言行透漏的是情绪反应,也反映出各自心理健康水平:直接表达诉求的人心理健康 ...

要用行动控制情绪,不要让情绪控制行动: 要让心灵启迪智慧,不能让耳朵支配心灵. 人与人之间的差别,是在见识与认知方面!

视频版: 以下是文字版(3000字左右): 大家好,我是安大雄今天我们继续来讲消极的思维方式,第五个认知误区,放大和缩小. 在评价自己,别人和生活中的事情的时候,我们有时候会进入一个误区,就是容易放 ...

昨天堂主开启了,决战拖延--日更行动小组的活动. 今天我们再详细的讲讲,关于拖延的老大难问题,我相信拖延是所有人的敌人,怎么都消灭不干净,反反复复的出现,怎么也没办法根治. 每年都下决心,每年都完不成 ...

文 | 刘俊人之所以拖延的原因综合来说是内在因素和外在因素综合下产物,要真真正正地把人为什么会拖延说明白,那完全可以从行为心理学.社会心理学等等众多心理因素来研究说明这个话题了.所以我本着虚心的态度将 ...

全文1571字,阅读约需3分钟: 在樊登读书听了一本书,叫做<终结拖延症>,今天就来讲一讲如何克服拖延. 01 什么是拖延?简单来说,就是有一件事一定要放在最后才去做,就是拖延. 我自己也 ...

全文1009字,阅读约需2分钟: 今天要讲拖延,先界定一下前提条件,虽然之前说的拖延分为很多种,但我这篇要讲的只是我们在做事之前,没有达到进入做事的状态,觉得自己没有干劲,所以就不想干的拖延. 是不是 ...

作者丨栩先生拖延症,可以说是人类的最大的天敌之一,我们每个人在生活中都或多或少受到过拖延症的困扰. 在豆瓣上甚至有一个叫做「我们都是拖延症」的小组,小组内每天都会有成员讲述自己是如何被拖延症打败的, ...

本案例已通过家属及本人同意公开 01 学生背景 Z同学,12岁六年级女孩,入学扶禾心理教育4个月. 经家长入学时陈述以及入学后为期15天时间的测试与观察,该同学存在的主要问题如下: 关于家庭自述:亲 ...

如何克服拖延（下）