糖是“害人精”，不但致糖尿病还加速皮肤老化？不敢吃糖的人看看 / 开普饭

一,乳制品虽然牛奶有很多好处,比如优质蛋白,促进身体发育,但是如果你是油性皮肤或者已经是痘痘肌,一定要敬而远之. 牛奶中含有活性一号胰岛素生长因子(因苏林,来古尔,伐可拖万)IGF-1,以及牛奶含有 ...

高GI值--血糖骤变的元凶这里便要引入一个概念--GI值,即血糖生成指数,简称升糖指数.顾名思义,它代表了一种食物在进食过后升高血糖的能力和速度.GI值越高,在进食过后固定时间内血糖升高的效果就越快 ...

给百草君留言的很多是高血糖/糖尿病朋友,不仅有老年人,还有年轻人.很多朋友都觉得血糖偏高或确诊为糖尿病都是糖吃多了,以后一点糖都不能沾!于是,很多人主食不吃了.水果不买了,有淀粉的食物都戒了,从此 ...

相信绝大多数的糖尿病患者都听说过GI,即食物血糖生成指数.但对这个数值又了解多少呢?这期为糖友列举了生活中常见食物的GI值,供大家参考. 1 GI是什么食物血糖生成指数 (GI)被用来衡量食物中碳水 ...

原创刘艳暨南大学附属第一医院BGPMC中心 3天前糖友们是否经常有这样的困惑和举动? 01 什么都不敢吃! 02 无所谓,原来怎么吃现在还怎么吃 03 不知道该吃什么? ...

相信每一个高血糖患者,餐后最担心的事,莫过于血糖飙升.遗憾的是,即便断了糖.不吃加工食品,饮食也尽量保持清淡,餐后2小时的血糖水平依旧不理想,甚至远远超过7.8mmol/L. 为什么会出现这种情况?影 ...

如果我没有猜错,您经常因为多吃了几口米饭而担心血糖升高,又因为怕血糖升高总在吃饭的时候犹豫该吃点啥.这大概就是糖尿病病友的常态吧,我就想好好吃个饭,怎么就不行. 血糖指数今天就给您来解决一下糖尿病食 ...

糖尿病患者在饮食上不能随心所欲,很多食物不能吃,这个不敢吃,那么不敢吃,就连牛奶都不敢喝.很多患者说以前很喜欢喝牛奶和酸奶,患病后再也没有喝过了. 糖尿病患者真的不能喝牛奶吗? 并不是这样,主要还是看 ...

主食作为身体热量的主要来源,是必不可少的饮食.不过,人类社会因为文明及讲究口欲,五谷杂粮的加工越来越精致化,高度加工的五谷杂粮食品,会让人体的血糖上升,容易促使体脂肪的形成而发胖,普遍来说,GI值都会 ...

民以"美食"为天,是亘古不变的追求!人们为了美味,想发设法让料理变得鲜美,后来"盐.糖.油"等危害被一一发现-- 今天,我们来谈谈"味精 " ...

小编在潮汕老家有不少亲戚,他们都有晨起喝水的习惯,多数是昨天晚上留的凉白开或者茶水.有人就纠结了,听说隔夜水.隔夜茶有毒金属超标,容易致癌,喝起来心里不踏实. 有记者在街头随机采访,路人也纷纷表示&q ...

很多人对于人贩子的理解,还处在十几二十年前,都是"小朋友乖,叔叔带你找爸爸""叔叔请你吃糖"的老套路.但事实上,随着家长的警惕性越来越高,孩子越来越精明,人贩子 ...

随着现代人的生活水平逐渐提高,患上糖尿病的人也逐渐增加,相信大家身边或多或少都会有几个糖尿病患者.其实如果只单单患上糖尿病,并不是什么非常可怕的事情,但随着糖尿病会一起并发许多其他病症,这才是最可怕的 ...

一日之计在于晨,用一顿精致早餐迎接新的一天,是多幸福的一件事~ 然而,理想总是被现实打败. 对于每天起不来床.急着赶公车地铁的上班族来说,早餐有吃就不错了,要走心实在太难! 不过话说回来, 早餐精不精 ...

我们经常听说味精是化工产品对身体有毒害作用因此很多家庭完全不吃味精都用鸡精和蘑菇精替代但是好好的增鲜提味的"神器" 怎么突然就背负着 "有毒"&quo ...

说到糖尿病,想必大家都不是很陌生. 在日常生活中,我们经常听到这样的说法. 糖尿病是富贵病,吃糖吃出来的吗? 糖尿病会遗传,一人糖尿病,一家糖尿病. 我国可谓是"世界第一糖尿病大国" ...

味精在都市传说中具有许多危害,这些"危害"在不同的传说版本中也不尽相同.许多人"相信"味精有害,认为味精伤身还致癌,是"害人精",之所以会这 ...

糖是“害人精”，不但致糖尿病还加速皮肤老化？不敢吃糖的人看看