都是代价换来的，冬天跑步八大误区 / 开普饭

"桑拿天,我在这样奔跑--" 连日的下雨天,使得雨停后的清晨,充满着雾气.25度的气温,非常有隐蔽性--桑拿天的糟糕体验,往往不是来自有多高的气温,而是它的高湿,与低气压. 一.毫 ...

Via cn.freeimages.com 不知道现在捧着手机的你那里多少度,北京这几天平均气温-5°C,中午和同事们一出门就能看到彼此嘴巴里的白色气体,假如你不穿外套出门,在外面呆不到五分钟就会从头 ...

冬季跑步,气温低且天气干燥,是阻碍跑者外出跑步的一大阻力.但冬训练得好,可以很好地提升跑步水平和跑步成绩,明年春季分分钟弯道超车刷新PB.因此,冬季跑步绝非坏事. 当我们调整好心态,准备好正确的装备, ...

追求成功时不要忘了:一切美好的东西都是以某种更大的代价换来的导读: 荣格说:"我们拒绝承认,一切更美好的东西都是以某种更大的代价而换来." 事实上,的确是这样的.很多时候,人们以 ...

医经收录于话题#倪海厦<黄帝内经>文字稿16个内容第二篇四气调神大论第一节四季之作息-冬三月冬三月,我们的养生之道呢,叫闭藏. 这个如何去,如何去闭藏呢?按照<黄帝内 ...

36氪的朋友们 · 昨天关注好喝又健康,元气森林如何实现它的终极命题? 编者按:本文来自微信公众号"知微数据"(ID:zhiweidata),作者:Amo.见素,36氪经授权 ...

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<处世悬镜>是南北朝时傅昭著的一部以鲜血和生命代价换来的处世箴言!值得永远铭记的处世"九字要诀"将使人终身受益!行为上,识为先:藏者盛,舍者得:曲为聪,止为智:忍为要, ...

下周五<机场特警>将迎来大结局,最后这几集成了送水辉的主打戏了.宋天机这个人物本来是个阳光少年,心有理想,可惜命运不济,一次意外造成他连正常人都做不成,更别谈什么理想,而造成这个后果的人就 ...

都是代价换来的，冬天跑步八大误区