让冬跑更舒服的10个小技巧 / 开普饭

随着一轮又一轮的降温,今年的冬天貌似格外难熬,大家更愿意呆在温暖的室内窝着不动.当然也有不少人还能坚持锻炼,甚至是户外锻炼,正所谓"夏练三伏,冬练三九".冬季锻炼对身体是 ...

冬季跑步,气温低且天气干燥,是阻碍跑者外出跑步的一大阻力.但冬训练得好,可以很好地提升跑步水平和跑步成绩,明年春季分分钟弯道超车刷新PB.因此,冬季跑步绝非坏事. 当我们调整好心态,准备好正确的装备, ...

发掘力量最深处,点击关注 On Running 这周末就要入冬了,跑步冬训你准备好了吗? 天气一天天冷了起来,每周都有马拉松延期的信息,当然啦,现在这个节骨眼,赛事延期不是新闻,赛事举行才是大喜讯.不 ...

夏雪视觉 2016-03-05 作为平凡人,身型不像超级模特儿,拍照时怎样可以更上镜?来自 Lifehacker 的汇合文章,一口气介绍多个方法,让你了解不同身型的人,可以怎样做,就在照片里变得更漂亮 ...

啃一个硬邦邦的包子会有一种"路有冻死骨"的凄凉感,好像这个世界真的找不到好吃的东西一样.而那些松软可口的包子,一口气就可以吃下好几个,而且都不用喝豆浆,好像嚼着嚼着就会自己冒出水分 ...

前叉之家 - 创立于2014年,是一个前交叉韧带损伤.重建的康复交流平台,致力于帮助患者了解更多康复知识,创立于叉友,服务于叉友. 尽管从前交叉韧带重建手术中恢复需要一段时间,但是您可以采取一些行动来 ...

夏天最佳跑步时间和地点更早或者更晚开始训练,一天之中最热的时间是在10:00-15:00之间,安排合适的跑步时间尽量避免在这段时间进行跑步训练.如果中午是你唯一能运动的时间,也未尝不可,可以尽量做一 ...

每当我们分享 Q 系列相机的美图时,总有朋友们会半打趣地调侃:我手里的 Q/Q-P/Q2 怕不是假的吧! 为什么别人的 Q 总能拍出美美的大片,而自己拍照时,却发现总是不得要领?其实,Leica Q系 ...

微信其实除了聊天之外,还有很多实用的功能. 这里就来分享10个微信隐藏的小技巧,虽然不是很多人知道,但却非常实用,我也是用了5年微信才了解. 1.红包领取微信群聊的时候,看到红包消息很多,但是没有及 ...

AppSo 13小时前你喜欢哪种旅行? 逛街吃美食,享受自然风景,游览艺术建筑,拍摄和亲友的 Vlog--无论是哪种,游玩期间的行程安排将直接影响旅行质量,制定出让人舒适的行程,成为了不少人假期前的 ...

神译局是36氪旗下编译团队,关注科技.商业.职场.生活等领域,重点介绍国外的新技术.新观点.新风向. 编者按:人人想要致富,而致富需要花时间.但有趣的是,致富的目的是拥有更多的时间和生活.怎样在两者间 ...

让冬跑更舒服的10个小技巧