我用「碳循环饮食法」8个月减58公斤后：照镜子时快爱上自己了 / 开普饭

碳循环饮食减脂法一.首先确定自己一天需要的热量 BMR基础代谢(女:0.9*24* kg 男:1*24*kg) 二.然后计算出你的实际基础代谢你的体脂率乘于男:10-14 女:14-18分别 * ...

国外流行的减脂饮食方法:碳水循环饮食法 1.碳水循环饮食法碳水循环就是将高碳水饮食日和低碳水饮食日结合,通过高中低等碳水摄入量,交替摄入. 一般是4天一循环,由高碳水摄入转换到低低碳水摄入→由低碳水 ...

今天给大家说说,现在非常流行的低碳水化合物饮食法.也录了视频,可以在我的头条号里找. 低碳饮食也叫做低糖饮食,像肉类.脂肪.蔬菜.水果等等,它们所含的碳水化合物非常少,所以就叫做低碳水食物. 它们看起 ...

仙女萌晚上好,一姐来咯有姐妹们在追<向往的生活>吗? 这两天一姐看到一个让我有点震惊的消息,黄雅莉居然已经结婚了?? 说起来可能有点暴露年龄,黄雅莉可是初代超女,而且16岁就实力出道. ...

网友纷纷留言:「太励志了啦~果然胖子都是潜力股~我要来加油了」.「好厉害!竟然可以减肥成功,而且变成大帅哥」.「这不就是现实版的刘德华"瘦身男女"嘛!」...... 据Nes分享, ...

嗨嗨,大家好,我是小美,今天给大家带来主流的减脂饮食方法之碳水循环饮食法! 首先带你来了解啥是碳水循环饮食法: 碳水循环就是将高碳水饮食日和低碳水饮食日结合, 通过高中低等碳水摄入量,交替摄入. 一般 ...

前两天 6.18 预售开始,抖音上不少网红都开始活跃起来"搞事情". 比如罗永浩就在 31 号晚上做了一场"6.18"跨夜直播,全场 GMV 超过 9000W, ...

「控糖」的执行直接与饮食相关,因此「控糖饮食法」也成为了新的焦点.不过,无论是「控糖」还是「控糖饮食法」,其实都不是新概念.早在1999 年,时任日本高雄医院院长的江部洋一,就将控糖饮食疗法引入医院, ...

千岛湖[跳空吞并法]: 1)k线行情上涨当中或者某个涨停板后,次日跳空高开收阴星或阴线,可带长上影线,也可光头: 2)阴星一般要处在5天均线之上,涨幅妖小于5%,而且放高阴量或天量(看起来将要要放量下 ...

本文导读沿着一代宗师朱丹溪的脚步,再次感受到中医的高超技艺以及技艺背后的大爱. 朱丹溪,名叫朱震亨,元代(公元1281~1358年人)浙江金华义乌人.因为他住的地方有条美丽的小溪,叫做「丹溪」,所以 ...

斗首在唐一行时代,是唐时一行禅师创造的,出于铜函经:我们中国叫斗首日课为"番鬼"日课.因战争需要,番邦经常扰乱中国,番帮见中国兴发,极其尊崇中国的风水地理学,想尽办法要得知不可,朝 ...

今天是农历五月初一,五毒月的第一天.俗话说,"端午至.五毒出",这段时间,由于阳气最足,容易使得蚊虫.病疫滋长.而五月初五,"二午相属为火旺之相,过旺则为毒." ...

我用「碳循环饮食法」8个月减58公斤后：照镜子时快爱上自己了