坚持走路，健身还是伤身？做错4件事，“长寿步”变“减寿步”！ / 开普饭

之前从事的是物流行业,膝盖容易造成劳损.大概在去年12月的左膝盖晚上睡觉的时候出现明显的酸胀感,并没有及时的休息,继续劳作,导致左膝盖出现痛感且走路的时候一瘸一拐.持续一个月的不在意,在12月底去萧 ...

不少老年人都有过这样的经历,正常走路或者上下楼梯时,总感觉腿发软,使不上力,有的人双脚或双腿发麻,甚至如针扎一样疼痛.这究竟是怎么回事?今天我们就来认识一下"腿软"的学问. 脊髓型 ...

步态模式是自动化水平最高的运动模式.肌肉组织充分的平衡.良好的募集时序是完成流畅有效步态的重要前提. 步态模式有高度的个性化,在中枢神经系统中根深蒂固并很难被改变.运动链中任何肌肉的失衡或募集能力受损 ...

人工全髋关节置换(THA)术后脱位是较为常见的并发症之一,除了假体本身的设计问题之外,其核心是髋关节外展肌肌力以及假体联合前倾角. 至关重要的髋关节外展肌对于小儿麻痹后遗症病人来讲,如果受累下肢在肌 ...

据世界卫生组织统计,50岁以上人群中,骨关节炎的发病率为50%,55岁以上,则病率提高至80%.在我国,1990年只有4000多万骨关节炎患者,2000年患病人数达到了1亿多人,而目前,约1.5亿中国 ...

俗话说:"走为百练之祖",走路不需要特定的场地和器械,随时随地都能做,是一项非常便利的运动. 坚持走路,走对路,就像是往健康的储蓄银行里存钱,越存钱越多,身体也更健康. 1 每天坚 ...

俗话说:"走为百练之祖",走路不需要特定的场地和器械,随时随地都能做,是一项非常便利的运动.坚持走路,走对路,就像是往健康的储蓄银行里存钱,越存钱越多,身体也更健康. 1 每天坚持 ...

俗话说:"走为百练之祖",走路不需要特定的场地和器械,随时随地都能做,是一项非常便利的运动.坚持走路,走对路,就像是往健康的储蓄银行里存钱,越存钱越多,身体也更健康. 每天坚持走一 ...

早餐是我们一天中非常重要的一顿饭,人体每日所需能量的30%左右都需要来自早餐.如果长期不吃早餐,空腹时间过长,不仅容易出现头晕.乏力.昏厥等低血糖症状,还可能导致胆汁滞留在胆囊内,增加胆结石风险. 更 ...

大家平时都很关注"怎么吃"更健康,有时却会忽略"怎么做"的问题.一日三餐的诞生离不开炒菜,很多人不知道的是,炒菜时一些不经意的习惯,不仅会让食物营养大打折扣,甚 ...

有约君说踏入夏季,风湿科门诊多了不少"老痛风",明明都有乖乖按医生的要求复诊.坚持吃药,不喝酒不吃海鲜,肉也几乎不碰,痛风已经得到很好控制,几个月都没发作过.怎么夏天一到,突然又 ...

身为贾府的当家奶奶,王熙凤的聪明能干,是出了名的.周瑞家的评价这位琏二奶奶:"这位凤姑娘年纪虽小,行事却比世人都大呢!如今出挑的美人一样的模样儿,少说有一万个心眼子,再要赌口齿,十个会说话的 ...

黄磊又被骂了,这次不是因为晒女儿,而是因为在<向往>里说了观众不爱听的话. 张艺兴作为新成员加入<向往>,但他和黄磊却是合作许久的老搭档.好师徒. 因为关系太熟了,所以说话时就 ...

赵云是三国时期当之无愧的智勇双全之将,在演义的烘托下,赵云更是成为了偶像级别的英雄人物.其实,赵云虽然看起来接近完美,但他一辈子也做错了五件事情,究竟是什么呢?小编带领大家一起来看看. 跟错一人:公孙 ...

坚持走路，健身还是伤身？做错4件事，“长寿步”变“减寿步”！