心烦意乱，入睡困难，刮一刮这四个穴位！ / 开普饭

今天啊,许老师在微博看新闻的时候,看到了这样一则热搜#刮一刮4个穴位帮你快速入眠#,正好啊,后台也有很多朋友留言问我,总是睡不着应该怎么办?那今天,我们就来聊聊关于失眠的这些事情! 睡眠质量自测指 ...

失眠怎么办?试试长按两个穴位 (1)神门穴取右侧卧位,闭目,两手交替揉按.神门为心经原穴,也是神气出入之门户,揉按该穴可宁心安神.益心通络. (2)劳宫打涌泉.劳宫穴为心包经之"荥穴 ...

❣️ [养生小知识--穴位百科]

4.5亿国人熬夜的真相:除了娱乐至上,就是生活所迫了. 青少年由父母承担着生活的重压,自然可以无忧无虑地玩耍到深夜,乃至通宵达旦也乐此不疲:而普通的成年人,则要自己负担起生活,反哺父母. 此时,一位职 ...

2019.03.02 22:22:43 时间: 2019年3月2日 9:00 地点: 玉衡中医,广州市龙溪东路48号广佛数字创意园一栋5楼1506 课程主讲:静静老师学习人员:玉衡公益五 ...

许多人都知道刮痧的好处,但是他们使用的刮痧的方法并不是正确的,这很容易造成身体损伤,只有正确的刮痧方法才能保健养生.本文主要为大家介绍刮痧的方法,希望大家能多了解,并且坚持刮痧的方法哦! 传统养生方法 ...

相信很多人都听说过刮痧吧,中医刮痧养生已经有很久的历史了,随着人们对身体保健的重视,越来越多的人开始使用刮痧来保健身体.今天小编将为大家介绍刮痧的方法,及刮痧的注意事项,一起来了解一下吧! 刮痧的方法 ...

很多人生气后都有这样的症状,女性中尤为多见,以情感挫折的女性尤为多见. 女性心思敏感细腻,感情丰富.由于这些情感挫折,往往涉及隐私,无法向他人述说,包括家人.闺蜜.朋友.孩子幼小,不能理解.父母年迈, ...

第1种,灵芝胶囊--适用于失眠多梦,健忘心悸的轻症. 第2种,速效酸枣仁安神胶囊--适用于失眠,惊悸怔仲.心神不安者. 第3种,珍合灵片--适用于失眠多梦,惊悸怔忡兼心律失常者. 第4种,脑力宝丸-- ...

今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天给大家演示的是,养生版的「海草舞」:举手摇身去心火. 张老师:现代人有很多患有焦虑症,所谓焦虑就是心火太盛,所欲不得 ...

心烦意乱，入睡困难，刮一刮这四个穴位！