太极拳你天天都练，到底要注意些什么呢？ / 开普饭

同意刘老师的说法,太极拳博大精深,一层功夫一层理,不同功夫层次就有不同的理,今天在这个层次说的这个理,明天上了一个层次的话,这个理就不对了,但是大理大目标永远是努力的方向,比如太极拳十要,违背了这个 ...

毫无疑问,太极拳在一开始就是一门武术.而且在武术当中属于相当高深的那种.它最鼎盛的时期就是杨禄躔先生生活的年代.那个时候,太极拳的传授是很保守的.哪像现在遍地都是呢!虽然,现在太极拳给很多人带来了身心 ...

太极拳反复强调不用手,咱搁到猫咪身上来看看吧,老虎的老师人家都当了,应该是个高级叫兽. 小猫上树,可不是做了几个引起向上,我们小时候拉引体向上的时候,都是纯靠臂力生拉的,不允许用身体荡,认为那是拖滑. ...

什么叫"虚灵顶劲"?我的体会,"虚"是虚虚的.微微的意思,这就是"用意不用力",不要用力向上顶."领"有两个含义,一个是 ...

太极拳的修炼,是由浅入深,层层深入,渐入佳境的,不会也不可能从第一步直接进入最后一步,是有规律可循的. 太极拳的修炼规律,从一开始寻规矩,找规矩,到规矩上身,循规矩和蹈规矩,按着规律进行练习,再到破规 ...

练习太极拳不能盲目瞎练,生活中练习太极拳一定要了解太极拳的基础,这样练习起来才不会非常吃力,也有利更好的掌握其技巧.那么如何练习太极拳呢? 太极拳的基本练习步骤第一步.盘好拳架首先我们就要练习太极 ...

[本文首发于今日头条之允升园.] 太极拳架,学练有用,技击无用. 不管是杨氏太极拳.陈氏太极拳,还是武氏太极拳.赵堡太极拳,目前我们学练的套路拳架,都只是在玩拳,与古太极拳的实战技击没有多大关系. 可 ...

练拳不练功,到头一场空".有功做根基,各种动作才能发挥出应有的作用,练拳也才能真正强身健体的效果.基本功,又称"筑基功",是打基础的功夫."万丈高楼平地起&qu ...

" 首届练吧线下圆桌前不久在上海IWF国际健身展上举办,一个上午的讨论之后,与会所有人员的第一感觉是:尿急-- 整整四个小时的讨论,几乎每个人中途离席,原本的茶歇时间也在众人的要求下继续讨论 ...

练太极该怎么站桩? 1.调身 (1)抱球式.两足平行分开,与肩同宽,自然站立;头部正直,似有线上提,似顶非顶;下颏微收;舌自然置放,不抵上腭;双眼轻轻闭合;双肩自然下垂,不可耸肩;双手慢慢移至胸前,高 ...

太极拳你天天都练，到底要注意些什么呢？