让所有人坐足四小时，号称全场爆肾的练吧圆桌到底讲了些啥？ / 开普饭

今年和很多经营健身场馆的朋友接触,不少人都感叹今年的生意没去年和前年好做了.有几个朋友今年把场馆直接转手出去了,还有的直接就关门转行了. 当然,今年也有不少朋友来咨询我开馆的一些事宜.和这些尚未开馆的 ...

每个人都有自己的兴趣,不管是画画.唱歌.运动健身,还是投资.拍视频.写小说. 肯定都思考过靠这个兴趣来赚钱. 然而往往难以实现,这到底是为什么? 下面的这三个坑,或许正是你踩过的. 第一.轻易全职很 ...

陈凯歌的<无极>,当年收获板砖一片,还引发了一场馒头血案.成为当年电影界乃至整个社会的一个热点事件. 陈凯歌被拍,但不服,放出话来给围观群众:"<无极>,十年之后你们 ...

本期导读睡得好不好,身体会给你诚实的答案. 正安最近在喜马拉雅做了一档<正安Z计划>的音频节目,携手50+位名师,针对年轻人秃头.熬夜.开始初老,赚钱.恋爱.人生烦恼等问题, ...

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本文导读睡得好不好,身体会给你诚实的答案. 正安最近在喜马拉雅做了一档<正安Z计划>的音频节目,携手50+位名师,针对年轻人秃头.熬夜.开始初老,赚钱.恋爱.人生烦恼等问题,以讲故事. ...

人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过,由此可见睡眠对身体的重要性,当一个人睡眠质量差,睡眠时间段都会使身体受影响.也因此很多人疑惑一个正常人的睡眠时间是多久,其实不同年龄阶段的睡眠时间不同,要了解清 ...

"待到秋来九月八,我花开后百花杀. 冲天香阵透长安,满城尽带黄金甲."--唐·黄巢<不第后赋菊> 黄巢起义的领导者名为黄巢,出身于盐商家庭.在中国古代封建社会,盐铁都属 ...

一家四口人有三口都身患同一种疾病并导致走路困难,不得已只能依靠轮椅生活,面对这样的家境,家中唯一健康的父亲却坚决地一口回绝了别人的捐助,表示要依靠自己的力量将这个家维持下去.12月11日,摄影师走进这 ...

先让我做一个小调查,正在阅读这篇文章的你,觉得自己睡眠好吗? 我想大概没几个人能够很自信地拍着胸脯说自己睡得可好可好了吧,毕竟现代人的生活晚上睡不着.早上起不了才是常态,控制得住玩手机的自己,也控制不 ...

很多妹子痛诉过:长辈们总批评我睡得时间长,周末的时候不许我睡懒觉.我还年轻哇,我好贪睡的年纪呢,哪有可能跟老人家一样的,睡上五六个小时就睡不着了啊. 对呀,确实是这样的.生活中,常常可以听到很多老年人 ...

让所有人坐足四小时，号称全场爆肾的练吧圆桌到底讲了些啥？