【养生健体】《家庭健康红宝书》第六章青春期保健措施 / 开普饭

前一阵子,一条已逝韩国艺人雪梨的热搜又窜了上来,是关于雪梨真人秀<真理商店>将向全国捐赠原本计划在节目中售卖的10万包卫生巾. <真理商店>的制作人说: 雪莉生前希望低收入家庭 ...

"我好像来月经了."正在上小学六年级的朵朵(化名)从厕所出来回到教室,对她最要好的女同学小声说.好在这位女同学有些经验,从包里掏出一个备用卫生巾递给了朵朵. 随着生活水平提高,孩子 ...

倒不是因为羞于表达月经,而是因为已经习惯了"姨妈"这个称呼. 大大方方地谈论月经这个话题是什么时候呢?也就是这一年里. 曾经,我也是个羞于谈及与此的女生. 那么接下来我 ...

女孩子随着年龄增长,在到达一定年龄后会来月经,在第1次月经来临时往往是毫无准备措手不及的,此时作为妈妈需提前了解清楚,才能帮助自己的女儿度过.可能一些妈妈疑惑,女孩月经初潮大概是在什么时候?其实这是因 ...

四.中老年人健身娱乐保健康适宜中老年人的"低能运动" 美国圣路易斯华盛顿大学运动医学研究中心的专家们指出．与以往的健身观点大相径庭的是．有益健康长寿的健身运动是那些运动灵括.不拘 ...

三.中老年人要调节好心情中年人需要呵护自己的心灵人到中年期．虽然生理上日益成熟．心理上也目趋稳定,控制自身的能力.承受压力的能力都有较大的提高．意志比以前更强．感情也更加稳定.但由于年龄的增加．生 ...

二.中老年人要注意生活起居中老年人的居室安排在日常的家居生活中.中老年人需要一个舒适.安逸的居住环境,因此,其居室装饰应符合中老年人的心理.生理及健康特点.从多方面进行考虑,合理地装饰中老年人的家 ...

[养生健体] <家庭健康红宝书> 第二章运动保健新观念锻炼大脑,防止衰老调查表明,大多数人的大脑反应能力.注意力集中程度以及记忆力都会从40-45岁起显著下降.研究者 ...

[养生健体] <家庭健康红宝书> 第一章健康饮食新理念吃的时间比吃的东西更重要研究发现,对于绝大多数人来说,每天早上一次摄入2000卡热量的食物,对体重影响不大:而晚 ...

第十章防病治病小贴士三,心理疗法顺情从欲人类的生存有生理和心理的需要,如衣.食.住.行.感情等,必要的要求不能得到满足,不仅会影响正常的生理活动,甚至导致精神情感的病变 ...

[养生健体] <家庭健康红宝书> 第十章防病治病小贴士二,运动疗法运动锻炼防治关节炎关节病变是导致长期疼痛和功能障碍最常见的原因.目前全世界关节炎患者有3. ...

-,婚前准备婚前检查很重要无论你对自己的身体健康有多自信,婚前检查万万不可省略.系统的婚前检查不仅有利于婚配双方科学的选定终身伴侣,掌握婚姻保健知识,也为下一代优生打下良好 ...

[养生健体] <家庭健康红宝书> 第五章儿童保健措施⑤儿童家庭急救安全须知小儿跌落之预防 1．准备有护栏的床.宝宝会翻身后,一定要让宝宝睡在有护栏的床上. 2． ...

【养生健体】《家庭健康红宝书》第六章 青春期保健措施