关节不舒服，别过分硬撑？ / 开普饭

很多人认为,打高尔夫球是一项低强度的休闲活动,不易造成运动损伤,其实不然.高尔夫球手常常会发生严重的运动损伤,常见的有十类,包括腰痛.肘关节肌腱炎.膝关节损伤.肩袖损伤.腕关节损伤.掌指关节损伤.颈部 ...

一年之计在于春!蛰伏了一冬的人们该到户外进行运动了.但是春季我们做些什么运动?有什么注意的呢? 春天,万物复苏,心情舒展,选择到户外运动是最好的健身方式:春天是健康投资的最佳季节,经常锻炼可以增强机体 ...

运动时佩戴好护具可以保护身体,但如果选用护具的不好,也会使身体受伤哦~如何选购合适的护具呢?一起来看下吧! 在运动过程中,人体最容易受伤的部位莫过于关节位置,例如手腕.肘.肩.膝盖.脚踝.腰背等,运动 ...

文/爱问360 肝脏,作为人体排毒的器官是最沉默的,但是,承担的压力也是最大的,一旦肝脏出现任何问题,直接会要了你的性命,所以,现如今大多数对养生有一定思考的人,对肝脏的关注都会变得越来越高.任何不良 ...

打开凤凰新闻,查看更多高清图片一. 频繁锻炼,不一定有益健康! 虽说运动是有益的,但过量的运动可能会加速衰老,给身体带来更大的伤害,得不偿失. 1.对关节产生损伤当人体在运动的时候,各关节处都会存 ...

年龄越大,身体出现的毛病就越多,这似乎成为了许多人的共识,在年龄增长的过程中人体不仅会感觉到皮肤以及身材上的改变,骨骼上的变化也难以让人忽略. 年龄越大就越觉得膝盖健康很重要,俗话说人老腿先老,膝关节 ...

倾听患者的心声 ,前年上肢关节疼得都没感觉了,吃药不仅控制不住,还越来越重,外面治了几次也没效果,没想到来我们这见到了效果.这个患者多关节疼痛10多年,刚开始来治也是抱着试试的态度,没想到效果这么好, ...

雅俗共赏并非衡量艺术的标准,曲高和寡才是真理.艺术性高的作品是需要具备一定艺术修养才能欣赏的,这自然是少数.然而,这正是一个民族文化的高标准. 儿童做画,画心中所想,而非眼中所观.孩子不可能热衷于解剖 ...

文/画周思聪雅俗共赏并非衡量艺术的标准,曲高和寡才是真理.艺术性高的作品是需要具备一定艺术修养才能欣赏的,这自然是少数.然而,这正是一个民族文化的高标准. 儿童做画,画心中所想,而非眼中所观.孩子 ...

李老说过: 打拳骗得了自己骗不了别人, 站桩骗得了别人骗不了自己. 为什么说站桩骗不了自己呢? 现在很多人把自己骗了的. 因为他们不知道衡量的标准. 站桩的标准是舒服. 常人双手抱胸, 骨骼没有贯串, ...

九.半月板缝合全内(All-inside)技术解读半月板在膝关节内在负荷传递.减震.关节稳定.关节润滑.软骨营养及神经肌肉本体感觉等方面起着至关重要的作用,对维持膝关节正常功能意义重大.临床研究表明 ...

来源:诗词天地(ID: shicitiandi) 诗人顾城说: 风在结它的叶, 草在结它的籽, 我们站着不说话, 就十分美好. 到了一定年纪后,才发现相处不累,久处不厌是一件多么难得的事. 这首小诗, ...

半个月前,晚饭后突然感觉全身发冷,气短胸闷,心前区隐隐作痛,送医院检查后被医生确诊为心脏神经官能症,医生就只是让我多休息,说没有检查出器质性的病变,不要担心.可是回去以后总感觉心慌心悸,浑身无力.而且 ...

关节不舒服，别过分硬撑？