童子功减肥系列 | 舒肝推腹法（附视频） / 开普饭

今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天我们带大家练习的童子功是:单盘转体抻肝经. 张老师:<内经>有云:肝为万病之贼,几乎所有疾病都和肝经有关 ...

今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天带大家练习的是:「疏肝推腹」. 张老师:「疏肝行肝郁,推腹排三浊」(痰湿淤),大肚子只是三浊的外相. 简单的说行气 ...

今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天带大家练习的是:「顺擦心包通诸结」. 张老师:肝气舒畅也是减肥的前提,很多脾胃问题是肝脾不和导致. 肝属木,心属火 ...

今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天带大家练习的是:减肥系列之一:「疏肝推腹」. 张老师:今天开始我们将进行专题锻炼. 让我们从减肥入手,推平大肚子 ...

今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天带大家练习的是:减肥系列之九:「左右挽弓开胸肩」. 张老师:肥胖在中医里分为上.中.下三种,上身胖的一般是肺气瘀,中 ...

针灸匠张宝旬今天今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体.今天带大家练习的是:减肥系列之三:「转肩举臂调脾胃」. 张老师:所谓肥胖就是脾胃问题.在中医里,脾胃为人 ...

针灸匠张宝旬中医常常提到的「肾气」,一般是指肾精所化之气,反映了肾的功能.如果出现肾气不足,往往会没有精神,容易衰老,出现腰膝酸软,对健康极为不利. 今天带大家练习的童子功是--握固摇臂舒肾气 , ...

针灸匠张宝旬今天带大家回顾的童子功是保护肩颈部筋膜健康的:对拳摩腹可舒肝. 张老师:「肝郁」是在现实社会中普遍的存在.表现在例假不调.容易生气,黄褐斑,乳房结节,甲状腺结节,子宫肌瘤等各种气滞血瘀疾 ...

(1)推腹首先要推掉的是"浊气"--屁浊气,就是我们放出的屁,这个是最主要的.您把浊气推出来了,身体就基本完成了80%的任务,剩下的浊水和宿便就会顺着浊气一块排出来. 您之前排不 ...

夏天已经到来,很多漂亮的吊带露肩装又要重出江湖了!你是否有足够的自信呢? 古人以「领如蝤蛴」来形容女子修长白皙的美颈,拥有美丽的「天鹅颈」可以说是各位女神的「标配」了. 除了美观,脖子粗与我们的健康也 ...

童子功减肥系列 | 舒肝推腹法（附视频）