心脏协会公布：预防心血管疾病的10大饮食！对照自己能不能做到 / 开普饭

每周多吃一根油条,也伤心脏保健时报记者燕声提到油炸食品,大家都知道不是健康食物,但有些人却难拒这些食物的美味.那么,油炸食品危害有多大?近日,发表在<英国医学杂志>旗下心脏和心血管领 ...

根据将在美国心脏协会2020年科学会议上公布的初步研究,食用红辣椒的人可能活得更久,死于心血管疾病或癌症的风险可能显著降低. 该会议将于2020年11月13日.11月17日虚拟举行,是全球心血管科学医 ...

最近,同事从天津出差回来,给大家带了一盒「十八街」的麻花. 一直对各种西式快餐里的炸物唯恐避之不及的我,却对中式油炸点心没有戒心.嘴馋的人都偏心眼儿吧. 但这次包装盒上特意突出的一句话,让我陷入了沉思 ...

Tsimane人是生活在亚马孙雨林玻利维亚边缘的土着人,他们过着与我们截然不同的生活,他们似乎比我们健康得多.这个部落和大部分与世隔绝的饲养员园艺师今天仍然以传统的耕作.狩猎.采集和捕鱼方式生活. 2 ...

每天吃一些水果和蔬菜来降低健康问题的风险已经不是什么秘密,但理想的比例是多少呢?根据美国心脏协会的一项新研究,每天吃五份左右的水果和蔬菜,比例控制在2:3是长寿的理想选择,这意味着人们需要吃比水果更多 ...

预防痴呆,10大要诀第一,饮食均衡,避免摄取过多的盐分及动物性脂肪.一天食盐的摄取量应控制在10克以下,少吃动物性脂肪及糖,蛋白质.食物纤维.维他命.矿物质等都要均衡摄取.第二,适度运动,维持腰部及 ...

虽然大多数人都认为男性代表着强壮,力量,身体要比女性好,可是实际上男性反而是处于"弱势".男性的平均寿命要短于女性3到5年.而且随着生活节奏的加快,生活压力的加大,男性中拥有不良生 ...

2020年最后一天的12月31日,世界最知名的搜酒网站--葡萄酒搜索者(Wine Searcher)发布了2020年度世界10大葡萄酒(TOP10). 1.价格:每瓶均价7207美元(折合人民币4.7 ...

5月17日,是世界高血压日,而我国是高血压患者数量最多的国家.根据国家心血管病中心发布的<中国心血管病健康和疾病报告2019>,中国心血管病现患人数3.30亿,其中高血压者就有2.45亿. ...

*仅供医学专业人士阅读参考糖尿病的饮食控制要讲究科学,千万别不小心走进误区! 俗话说'民以食为天',对糖尿病患者而言,饮食可能比'天'还大,因为饮食控制得好坏,直接影响到病情的发展.因此,在糖尿病防 ...

阿沐养老[整理摘编:时英平] 随着年龄的增长,身体机能发生了变化,不恰当的饮食会引起身体的不良反应,合理的饮食则可以防治一些慢性病,因此,需要根据自身情况,调整饮食. 根据老年人的生理特性及各项营养需 ...

很多MM想要减肥,但是看到网上各种各样的减肥方法参差不齐,不知道到底选择哪款适合自己的减肥方式,也有很多懒MM干脆就放弃减肥.下面小编给大家带来不用节食就能减肥的方法,给那些吃货MM带来了福音.一起学 ...

心脏协会公布：预防心血管疾病的10大饮食！对照自己能不能做到