入秋后，红薯、芋头都不如它！补气血、润肠通便，女性尤其要多吃 / 开普饭

很多人在调养自己身体的时候根本不知道自己身体哪个方面出现了问题,只是听说需要多补充身体,于是就会吃很多的滋补食品,总是想着肯定对身体没有坏处.其实这样的做法不能说完全错误,只能说要想调理身体,就要知道 ...

对于女性朋友来说,由于种种原因,基本上都会出现气血不足的症状.所谓气血不足的症状,其实在中医看来,指的就是两方面的内容,就是气虚和血虚.一旦,女性朋友的身体长时间处于这种气血虚弱的状态, ...

红薯的功效 /通便排毒/ 红薯是一种润肠的好食物,这主要是因为红薯中含有丰富的膳食纤维,研究表明红薯所含纤维相当于米面的10倍,所以经常食用可以帮助加快消化道蠕动,进而有助于排便,从而缓解便秘症状 . ...

虽然已经立秋了,但是在广东这边依然感受不到一丝丝的凉意,一天24小时都酷暑难耐,尤其是这几天,看着想下雨又不下,真的太闷热了.有时候真羡慕在北方生活的朋友,只要熬过了夏天,进入了秋天之后就渐渐的变凉快 ...

在美食界,其实用最简单的食材搭配出来的美味,才是最好吃的,常见的食材本身的营养价值也是非常高的.今天营养师大乔就给大家带来几款常见的食材,互相搭配非常美味,鸡蛋和它才是绝配,补气血养脾胃,女人隔三差五 ...

推荐一个专属养生保健的公众号国医大世家一些英年早逝的悲剧,大多发生在46-55岁这个年龄段,故有专家称之为人生旅途中的"沼泽地".关注国医大世家,即可每日免费读到千金难买的中 ...

俗话说得好"人间烟火气,最抚凡人心",闲品岁月,慢煮时光,在每一碗人间烟火中畅享人生,便是最好的生活.大家好,我是晓峰,我是一位爱吃.懂吃且能做出好吃东西的70后大叔,如果你也喜欢 ...

女人要经历月经.怀孕.分娩.和哺乳,这个过程特别耗费气血,气血对于女人来说特别的重要,气血足了,整个人都显得特别精神,皮肤红润比同龄人都显得年轻,气血不足,不仅会导致胸闷,还会失眠多梦.甚至还会脱发. ...

牛肉是常见的红肉之一,有着"高蛋白.高铁质.低脂肪"的特点,受到不少健身人士.减肥人群的喜爱.但是有两种牛肉却可能诱发肠癌,但偏偏很多人都爱吃! 究竟是什么牛肉如此危险?我们又该如 ...

一碗蒸蛋保气血运行通畅鸡蛋是好东西大家都知道,营养丰富,价格便宜,又没什么忌口.如果吃法得当,还能用来帮助治病. 而段老的吃法,最主要的就是大补气血!为什么在众多维持身体的要素里,要着重补养气血呢 ...

本期导读气血之于女人,犹如水分之于娇花. <黄帝内经>里说,女子「四七」也就是28岁时,筋骨坚,发长极,身体盛壮,正是充盈灿烂的好年华. 「五七」35岁时,阳明脉衰,容颜黯淡,掉头 ...

国医名家公众号今天向大家传授养生经验的就是这样一位中医大师--第三届国医大师.重庆市中医院主任医师段亚亭. 国医档案段亚亭,第三届国医大师,重庆市中医院主任医师,全国老中医药专家学术经验继承工 ...

湿气重的人能不能吃红枣?答案是,能吃,但不能乱吃. 红枣是一种非常常见的食物,有人当零食吃,有人当补品吃.但任何一种食物都有其秉性特点,每个人的身体也各有不同,哪些食物该吃,哪些食物少吃,各种食物该怎 ...

入秋后，红薯、芋头都不如它！补气血、润肠通便，女性尤其要多吃