第四节 秋季养生
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季节气候特征
春季: 季节里气候各有特点,春温春生.夏热夏长.秋凉秋收.冬寒东藏.正是有了温热凉寒,生长收藏的消长进退,才有了生命的正常发育和生长.(四季) 皇帝内经名句: 春三月,此谓发陈, 天地俱生, 万物以荣 ...
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(四)秋季养生注意事项
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禽,在古代泛指禽兽之类动物,五禽,是指虎.鹿.熊.猿.鸟五种禽兽.戏,即游戏.戏耍之意.所谓五禽戏,就是指模仿虎.鹿.熊.猿.鸟五种禽兽的动作,组编而成的一套锻炼身体的功法. 以模仿禽兽动作来达到健身 ...
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四季时辰与五脏的养生秘诀(四)一一秋季养生之养肺
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