肝火旺，5个习惯火上浇油，快停下！睡前多做1事，养肝助眠睡的香【一点资讯】 / 开普饭

68岁的邻居奶奶身体一直不好白天头晕乏力,精神恍惚好几次还差点被送进医院一问之下才知道原来奶奶近十年没睡过好觉了闭眼是天黑,睁眼还是天黑翻来覆去好几个钟头脑子里净是些乱七八糟的事而且越 ...

我们都知道只有良好的睡眠才可以保证第二天精力充沛地投入工作和学习当中,可是生活中总有人无法拥有高质量的睡眠.当万簌人静时,只有自己在床上辗转反侧,无法入睡,孤独痛苦不说,身体健康也会大受影响,甚至会改 ...

人人都需要睡觉.睡觉是阳气大归根.睡得好,阳气归根彻底,那么,人体的阳气圆运动就会变大变圆,人也就会更健康.当然,睡醒起来,也就能充满朝气和活力. 生活中可见,有的人睡觉起来,感觉很累,身体浑身 ...

你有没有这样的经历,白天上班的时候没有精神,晚上回到家就想睡觉,明明前一天睡得很早,自己感觉睡得也还不错,可为什么反而会觉得更累了呢? 越睡越累的原因? 1 睡前吃得过饱睡前吃的多胃肠要加紧消化,装 ...

运动让身体新陈代谢好血液循环佳,缓解身体衰老. 优质的睡眠,是处于深度的睡眠,会产生抵御疾病的抗体,可预防疾病的发生:还可以帮助身体各个器官的修复能力,是健康长寿重要的基础.所以,睡前应避免有不好的几 ...

生活中很多家长会让孩子通过做家务赚钱,洗碗5毛.扫地5毛.洗衣服1块--很多家长认为此举可以让孩子意识到金钱来之不易,金钱需要通过劳动和努力获取,并且让孩子懂得珍惜金钱.在西方这种方式叫做" ...

68个实用良方,简单.高效.安全 1,柳树叶治慢性胆囊炎柳树叶可入药,有消炎.解毒.利尿的功效.春天柳树发芽后采集,制成茶叶,天天饮用,能治愈. 2,按摩消牙龈红肿双手洗净,右手中指按摩左侧的牙龈 ...

刷新翻看我关注搜索出行政策女人爱失眠,多吃"安神菜",安神助眠睡的快,一夜无梦到天亮闻莘解读关注2021-04-20 14:05大图模式春天是一个易燥的季节,因为早晚温差大,气温 ...

每逢到了家里亲戚聚会时,就能听到我妈他们姐儿仨说,自打过了五十五,感觉身体哪哪都不得劲,脸上长斑那都是常事,关键手总是发麻,身体各处也有莫名的疼痛,检查也检查不出什么,严重时晚上疼的都睡不着觉. 确实 ...

人最怕气血不足.我们说一个人身体好,最基本的就是"气色好",反之,气血不足则是不够健康的表现. 8个症状看气血情况,测一测 1.头晕耳鸣 2.脸色暗淡枯黄 3.眼白混浊 4.头发干 ...

补气是中医治疗气虚证的方法.补气,又叫补气,属于补气法.气虚证多因饮食失调.年老体弱.久病不愈,导致自身免疫力和抵抗力下降.中医认为,气虚证可以根据不同脏腑气虚证的临床表现采用不同的补气方法,如补肺气 ...

宝宝到点不睡觉怎么办?培养孩子良好的睡眠习惯很重要,按照睡前八步程序走,让娃睡得快.妈妈们学起来.

肝火旺，5个习惯火上浇油，快停下！睡前多做1事，养肝助眠睡的香【一点资讯】