闺蜜说吃黑巧克力能瘦20斤，这话真的能信吗？ / 开普饭

最近的气温,逐渐有了冬天的样子. 过冬除了靠一声正气,热饮也是少不了的!比如一杯温暖香甜的热可可. 阴沉的冬日下午,捧杯热巧窝在沙发里,喝上一口,感觉周身都被甜蜜的暖流包裹住了呢~ 但是, ...

据外媒报道,许多人把巧克力作为一种压力缓解剂,这可能是一件好事,至少基于伯明翰大学的一项新研究.研究人员发现,在经历压力的同时,摄入高水平的黄酮醇(存在于可可和许多其他植物性食物中)可能有助于保护心血 ...

可能很多同学都听说过"黑巧克力有益健康"."吃黑巧不会胖"之类的. 不管你信不信,当你把手伸向巧克力又觉得罪恶的时候,总有个声音出来安慰你:黑巧克力是健康的 ...

雷丁大学最近的一项研究表明,巧克力的重要指标可可粉固体含量与黄烷醇含量之间并没有相关性.换句话说,就是可可含量越高,巧克力的魅力不一定越大. 黄烷醇(Flavanols)是一种天然植物化合物,存在于可 ...

减肥节食期间最怕什么? 一怕,对象定了好吃的外卖,还送到了脸前"吃嘛~你不胖宝贝~": 二怕,打开手机就收到广告推送:你最爱的餐厅不仅满减,还买一赠一: 三怕,只想吃一口" ...

紫薯是一款热量很低,但膳食纤维却很丰富的食材,而且它所含有的花青素对很多种病都能起到预防作用,很适合养生,而且口感甜甜糯糯的,大人小孩都爱吃.很多健身减肥的人也喜欢用它来代替米饭做主食.我闺蜜就是这样 ...

今年的7月三伏天是有史以来最长三伏天,长达29天黄色高温天气.俗话说"小暑大暑,上蒸下煮",小暑到来,雨水增多气温升高,容易影响人们的食欲,饮食要适当清淡,有所节制,食物多以冬瓜. ...

进入职场,参加饭局,请人吃饭是免不了的.经常听一些职场老司机说,"没有什么事,是一顿饭解决不了的,如果有那就吃两次." 我是刚到公司上班的一名新人,由于表现不错,被人力资源部经理看 ...

暑期各种类型的电视剧让观众应接不暇,不知道大家有没有在追<爱情进化论>这部剧呢?由张天爱张若昀许魏洲领携主演的都市爱情剧,倒是吸引了一批忠实观众,许多网友都觉得它是内陆版的<我可能不 ...

减肥的本质,就是管住嘴的同时迈开腿,所以,昨天就有人在后台咨询:如果我每天饿肚子,再坚持跳绳1000下,多长时间能瘦20斤? 答案是:如果你说的饿肚子是节食,可能需要一辈子! 仅仅是每天节食,就已经让 ...

相信很多人为了减肥戒掉了晚餐,但是晚上不吃反而容易导致代谢缓慢,除非你一点也不饿的情况下可以选择不吃,不然咱们一定要均衡营养的吃,那么晚餐该怎么吃呢?精细的米面很容易吃多,自然更容易肥胖,所以咱们可以 ...

究竟怎么样才能轻松瘦身20斤?今天,轻妞整理了我们日常生活中最容易出现的12个坏习惯,只要你能够改掉这些坏习惯,瘦20斤其实并不难! 1.经常挨饿吃的饱,才能瘦的快.很多人想到减肥就是挨饿,殊不知, ...

闺蜜说吃黑巧克力能瘦20斤，这话真的能信吗？