古代名人养生“九诀” / 开普饭

一德明代养生家吕坤说: 仁者可寿,德可延年.养德尤养生之第一要义. 把道德修养.品德仁爱作为养生之最高准则. 二字宋代文学家苏东坡认为: 养生在于"安"."和 ...

附录古代名人养生智慧 ◎一.孔子长寿解密◎ 孔子,名丘,字仲尼,春秋末期鲁国(今山东曲阜东南)人,孔子是中国文化的集大成者,被后人尊崇为"圣人".孔子一生大部分时间不得志,历经 ...

人到老年,对养生之道更是情有独钟.若能乐观旷达,自可事事无忧无虑,心神怡悦而可永年. 我国有五千年的文明史,古人对于养生之道颇有研究,历代名人大家亦有诗文谈及于此. 养神,是延年益寿的良方.世事沧桑, ...

晚饭只吃三二分尹真人曰三欲者食欲.睡欲.色欲.三欲之中食欲为根.吃得饱则昏睡多起色心.止可吃三二分饭气候自然顺畅. ---明龙遵叙古歌人欲寿长久夜饭须减口 . ---民国步翼鹏 ...

微信第139条. 中医减肥-通常爱喝水喝茶喝咖啡的人及喜欢吃面包.蛋糕.橘子.葡萄的人,容易引起水胖.即人体容易变为与吃进去的食物相似的形态.相反如果想变瘦,最好多吃牛蒡.胡萝卜.莲藕.大葱.洋葱.山 ...

玉泉啄齿度长年什么叫"玉泉"和"啄齿"?前者就是唾液,后者则是叩齿.古人认为,吞咽唾液可以养生;每日上下牙互相轻叩27或36次,亦有益于健康.据张华<博 ...

印度古代哲学之九:数论哲学数论梵音" 僧佉" ,为印度婆罗门正宗6 论之一.僧佉,原意为" 计算" ,后来引申为:思索研究,数论哲学由此得名.<百论疏& ...

一.全体大用诀太极拳法妙无穷,掤捋挤按雀尾生. 斜走单鞭胸膛占,回身提手把着封. 海底捞月亮翅变,挑打软肋不容情. 搂膝拗步斜中找,手挥琵琶穿化精. 贴身靠近横肘上,护中反打又称雄. 进步搬拦肋下使 ...

本诀叙述掤.捋.挤.按.采.捌.肘.靠,进.退.顾.盼.定等方法. 掤手两臂要圆撑动静虚实任意攻掤的姿势两臂要圆撑,高度与肩平,作一圆形.分单掤与双掤.单掤是左臂或右臂抬高与肩 ...

古代名人养生“九诀”