产后营养怎么补? / 开普饭

产后多久会开始有会乳汁分泌? 首先,泌乳期是一个时间段,非一个时间点.产后胎盘晚出后,孕激素的急速撤退,泌乳素和催产素等协同作用,如果母亲不存在内分泌问题,产后泌乳期会自然触发.从触发到乳房有大量乳汁 ...

对于生完宝宝的宝妈们而言,是选择用母乳喂养,还是选择奶粉辅助喂养,这是很多人关心的话题.对于母乳喂养,很多宝妈们担心自己的奶水不够,无法满足宝宝所需的营养,所以不得已选择了奶粉喂养.其实,不管是奶水还 ...

哺乳期的妈妈难免会有漏奶的情况,大部分情况下是因为没有及时给宝宝吃,其它则是一些莫秒奇妙的原因,比如有不少妈妈表示,自己听到宝宝的哭声,就会漏奶. 听到这位妈妈的表述,小编就脑补了漏奶画面,尤其是在户 ...

"十月怀胎,一朝分娩"这是大多数女人都要经历的一场旅行,孕育的过程辛苦而美好,而分娩以后,家人在迎接新成员到来的同时,更不要忽略了对宝妈的产后调养.生产是一个非常消耗体力的过程,身 ...

·百病食疗· "食疗先于药疗,药补不如食补",食疗是中国人的传统习惯,通过饮食可以达到调理身体,强壮体魄的目的. 食物是人类治病最好的药品,食疗就是用食物代替药物而使疾病得到治疗. ...

哈喽大家好,包饺子不要再放肉和鸡蛋了,今天给大家分享一个比肉馅还香的饺子馅. 1,准备好白菜清洗干净切碎装入大碗中,淋上一点食用油搅拌均匀锁住白菜里面的水分 2,准备好一块豆腐切成小碎丁,起锅烧油下入 ...

营养补充对儿童的生长发育起着重要作用.婴幼儿期,宝宝生长发育迅速,代谢旺盛,对营养需要量较大.如果没有及时补充足够的营养,则可导致各种不良后果,近期表现为体格和智力发育迟缓.患病率和死亡率增加,远期后 ...

一.洋葱豆皮准备食材:干油豆腐皮半袋.洋葱半个.姜1片.蒜3粒.香葱2根.盐.生抽.蚝油适量做法步骤: 1.先把准备好的豆油皮用温水泡开泡软,然后把泡软的豆皮捞出控水切成细丝备用: 2.洋葱剥掉外 ...

懒人早餐应该是早上最受欢迎的东西了,因为早上的时间好像都要比其他时间要少一点.所以能够有一道做起来快速,味道和营养又同时具备的早餐是最好不过的了,小编经常制作的这个懒人早餐是孩子最喜欢吃的,而且里面的 ...

小编推荐一个素食者喜欢看的的公众号给您 ↓↓↓ 素食学习关注素食,轻松学做素食.我们分享素食资讯,素食菜谱,每天带给你营养又美味的素食生活! Official Account 能量小炸弹--豆腐饼. ...

出品 | PKU人民营养作者 | 北京大学人民医院临床营养科营养师崔铭萱编辑 | 胡鑫众所周知,"钙"是支持生命的重要元素.人体含量1200-1400克钙,占总体重2%-4 ...

产后营养怎么补?