书单｜赶走坏情绪的三本书，只读一本，你的心情也会变好 / 开普饭

大家今天过得怎么样? 上周,我们向大家发起了征集:你有什么建立生活秩序感的"生活基本"?200多个生活家们分享了自己的"基本". 基于这些内容,我们整理出了这份 ...

作者:小楼来源:小楼聊心理(ID:xiaolouxinli) 前几天我回答了个问题,有位妈妈说,自己一直遵循"温和"的教养方式,但孩子却好像越来越娇气,抗挫能力很低. 和别的小朋 ...

文/墨然人这一生,会经历很多事情,有开心有难过,每个人的悲喜都不相同. 很多时候,你以为你已经差到底了,但是在这个世界上还有比你更惨的人. 其实,人生在世,没有谁的生活是容易的,也没有谁的人生是一帆 ...

一. 压力取决于我们自己的心态.内心的房间,不打扫便会落满灰尘.落满灰尘的心,会变得灰暗和茫然.我们每天都要经历很多事情,高兴的,不高兴的,都在内心安家落户.内心的事情一多,那么你的心也便会跟着乱起来 ...

抑郁的人是怎么样的? 著名画家Toby Allen曾画过抑郁症患者的拟人形象. 在他眼中,"抑郁怪兽永无止境地飘来荡去,总是遮住自己的眼睛躲开外部世界,但结果是它会不停地撞在别人身上,每一次 ...

最近有一位朋友给我发信息求助--他说自己的情绪状态不太好. 大背景是,他所处的行业受疫情冲击挺严重的,已经被迫降薪一段时间了.而他情绪低落的直接原因是,最近在工作上遇到很多不顺心的事情,感觉压力挺大的 ...

这是书邦人的第 145 篇原创文章这一年来经常有人问我有没有文笔优美的文学书推荐,我平时读文学书较少,主要以非虚构类为主,发现文笔优美的书不多. 不过我还是从自己读过的书中找出了几本推荐给有需要 ...

每个脏器都主一种自然的正向能量,如果外界环境打破了身心平衡,就会产生相对应的负面情绪. 负面情绪过多,就会堵塞脏器的经络.通过疏通这些堵塞的经络,就可以减少不良情绪对人体产生的垃圾,进而减少负面情绪. ...

每个脏器都主一种自然的正向能量,如果外界环境打破了身心平衡,就会产生相对应的负面情绪. 负面情绪过多,就会堵塞脏器的经络.通过疏通这些堵塞的经络,就可以减少不良情绪对人体产生的垃圾,进而减少负面情绪. ...

湛庐每策划出版一本好书,都会收获一批大咖读者,其中就包括自诩"用理工科思维理解世界"的万维钢老师. 湛庐发掘好书,好书又经由读书人的推介,被更多读者所关注.今天就为你奉上万维钢曾亲 ...

异常情绪中医经典<黄帝内经>中记载"人有五脏化五气,以生喜怒悲忧恐",证明异常的情绪状态是五脏健康危机的反映.那么,您最近的情绪是否健康?不同情绪又提示了哪个脏腑已经 ...

每天跑3km配速却从5min到7min ,为什么越跑越慢? 跑5公里28分钟,心率160正常吗? 跑步塑身,饮食怎么搭配才不会白跑? 晨跑更好还是夜跑更好? -- 毫无疑问,跑步是门"技术活 ...

文/小宋老师 01. 先给大家讲个故事,名字叫做<我变成一只喷火龙了>. 这个故事,你得细品. 因为从表面上看,这只是一个童话故事.实际上,这却是一个教人如何进行情绪管理的寓言故事. 从前 ...

这是书邦人的第 97 篇原创文章在公众号上连续发了几篇书单文章之后,有朋友反馈说:「别人的以一份书单一般是5本.7本或10本,你才推荐三本,是不是有点少呢?」这个问题我考虑过,是不是应该延续之 ...

"人是群体性动物,如果脱离的群体,很可能他就不能称之为人.既然是群体性动物,那么生活中我们就肯定离不开人际沟通,很多时候我们说了很多废话,长篇大论,一顿操作下来,可是对方听得一脸懵逼,我们自 ...

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