打的不会练，练的不能打！ / 开普饭

武术竞技三个系统:套路比赛(表演的),传统武术(太极累),格斗竞技(散打,mma).徐晓东这一动,戳破了大师们的生意, 以前是"世无英雄遂使竖子成名",现在是"帮闲文人淘 ...

打太极拳是练的一个过程,每次练拳,学拳,教拳,都是一次新的开始.都会有不一样的感觉,刚刚学拳时,每次学了以后,回去练好了以后到师傅那改,改了回去再练,有几次练了几个动作练了N遍以后,觉得自己打了很好, ...

深蹲的哲学不练腿的人永远无法体会有人这样形容它蹲下去是地狱站起来是天堂练腿日的酸爽就如同恋爱被甩一般的刻骨铭心但不得不说只有常做深蹲的男人下盘才够稳常做深蹲的女人下盘更稳... ...

丹田气打的练法: 一般分为第一阶段,先撞树,练崩劲,大体就是在撞之前先放松,然后在撞到的瞬间气运丹田.一日早中晚三练,早练辰时,午练午时,晚练子时,每次三十到五十下,百日后可成.第二阶段,平躺在地上, ...

你是否也有这样的疑惑:为什么使出全身力气都不如别人轻轻一挥击来得干脆?试问你做到扎实击球了吗?而想要做到扎实击球,你需要的是向下击打的力量!今天,高提士高尔夫技术导师杨畅就来教你一个小方法~有效解决你 ...

当今的武术发展已走到了何去何从的十字路口,武术套路"高.飘.美.难"美轮美奂的表演,散打比赛中缺乏传统技击技术的单调打法.民间传统武术不堪一击的局面,让现代武术陷入了尴尬的难堪现状 ...

格斗地界出品近日,一段抖音上采访在火了,起因是一个采访节目在健身房问及一位健身小伙:你觉得你和练搏击的谁更能打时,健身小伙的回答可谓让人"大跌眼镜",该言语一引起了众多搏击圈的人 ...

今天带给肌友们 "周杰伦plus"的徒手练腿计划先放上他的腿照肌肉结实有线条男生版的"腿玩年" 所以说男人腿粗一点并不难看前提是你要像他这样两腿肌 ...

我以前发过一篇文章写了为什么人和人不一样,有的人挣扎了很长时间的体式都没有做下来,但是隔壁一个新手刚来就可以做 (戳这里读这篇文章),这篇文章用了小花和小芳的例子,讲了她们的身体结构有很大差别,这种差 ...

打的不会练，练的不能打！