解剖知识 | 肩颈疼痛之斜方肌（二） / 开普饭

富贵包话说现在的达人一族,不是在埋头工作.就是不停的刷手机.没日没夜的追剧.你.我.他,早上醒来第一件事情就是问候自己的手机,白天上学上班伏案久坐,中午累了就趴在桌子上午睡,晚上葛优瘫玩着手机电脑, ...

这节课学习斜方肌.斜方肌是一块覆盖面积非常大的肌肉,它呈十字架的形状,连接着枕骨.颈椎和全部的胸椎以及我们的肩膀. 它附着在整个肩背,以及头颈的后侧.从解剖位置上面能够发现斜方肌的功能正常与否,它关系 ...

你是否有过这样的体验?肩颈疼痛,让师傅按摩完肩颈,人觉得通体舒畅,可过不了几天,肩颈却又再度疲累.僵硬.酸痛. 你可能会问,该如何解决这样的循环呢?答案很简单!精准拉伸,科学练习,建立肌肉的弹性,才能 ...

今天,跟大家分享10张"肩颈"精准拉伸解剖图,肩颈疼痛这样练就对了! 动作1: 动作2: 动作3: 动作4: 7月25日广州站中医小儿推拿保健师培训班--点击查看动作5: 动作6 ...

随着年龄增长, 关节灵活度.肌肉弹性大不如前, 肩膀随之退化. 计仔君和大家一起来做3个动作, 测测自己的肩膀是否退化了? 三个动作测试肩颈好不好从肩膀酸胀,到脖子僵硬,总感觉肩膀隐隐发冷,胳膊抬起 ...

最近身边很多人跟我反馈肩颈疼痛.的确,现代人久坐办公室,或是长期处于同样姿势下,气血就容易淤滞,板结. 中医说:"不通则痛,不荣则痛",气血堵住,不能够濡养筋脉,自然就会引发颈部僵 ...

颈椎病--肩颈疼痛不适,手臂麻木,头晕头痛,如你属寒湿瘀阻,建议内服+外用中成药,改善更好颈椎病,主要病机为寒湿瘀阻引起,常表现为上肢麻木,肩颈疼痛,头晕头痛,肩背痛等症状,治疗方面,建议内服+外用 ...

配方: 羌活30g,桂枝30g,白芍30g,柴葛根30g,制川乌20g,元胡20g,制没药20g,土鳖虫20g,木香15g,狗脊20g,威灵仙20g,蜈蚣3条. 制法: 将上述药物饮片加白酒2500m ...

现如今,颈肩部慢性疼痛问题是多数现代人的"标配",一旦惹上,轻则颈椎肩胛骨周围痛.酸.胀,重则上肢麻痛.头晕头痛天旋地转,甚至还会引起心慌胸闷恶心呕吐等问题. 经常有朋友咨询说,艾 ...

现如今,颈肩部慢性疼痛问题是多数现代人的"标配",一旦惹上,轻则颈椎肩胛骨周围痛.酸.胀,重则上肢麻痛.头晕头痛天旋地转,甚至还会引起心慌胸闷恶心呕吐等问题. 经常有朋友咨询说,艾 ...

解剖知识 | 肩颈疼痛之斜方肌（二）