吃饭七分饱，把寿命从嘴里省出来~ / 开普饭

多吃一口饭,全身受伤害! 夏季到了,估计每一个人都想美美的度过夏季,于是减肥成了夏季永恒的主题. 你可能不知道,饮食吃多了,带给你的不仅是肥胖,还有更多的身体上的伤害. 1.影响脾胃功能.中医讲饮食自 ...

[世界卫生组织公布的十大垃圾食品] 1,油炸食品--导致--心血管疾病 2,腌制食品--导致--高血压.肾脏问题 3,加工类食品--导致--加重肝脏排毒负担 4,饼干类食品--导致--破坏维生素,肥胖 ...

2021-06-22 19:40·杨庆闲弹医迹江湖火锅.串串.烧烤.小龙虾... 面对这些美食的诱惑,谁能抵御得了大吃一顿的冲动呢. 不过吃归吃,但有的人总管不住自己的嘴,别人是吃一两口就饱了,他们 ...

夜宵在我国可以说是历史悠久了,其实从唐朝开始,国人就有吃夜宵的传统,因为在唐朝以前,历朝历代都是夜间戒严的,唐朝物产丰富,社会开放,于是就开始有了夜生活,夜宵也是从那个时候开始的. 发展到今日,估计每 ...

<朱子家训>中说: "凡事留有余地,得意不宜再往:处世须留余地,责善切戒禁言." 做人做事,学会适当留白,不过度,不逾矩,才有彼此伸展的空间,才能保持好的人际关系. 就 ...

出品:科普中国制作:阮光锋 ,科信食品与健康信息交流中心科技传播部主任监制:中国科学院计算机网络信息中心民间一直有'每餐七分饱,健康活到老'的说法,许多人都认为'七分饱'是一种智慧. 网上则说, ...

民间一直有"每餐七分饱,健康活到老"的说法,许多人都认为"七分饱"是一种智慧.网上则说,人这一生要吃进去好几吨的食物,谁先吃完谁先走,所以不能吃太多,应该少吃点 ...

中国有句老话:"吃饭七分饱."现代科学证明了这句话的科学性.最近,美国国立卫生研究院的科研团队在<自然·代谢>杂志上发表论文,发现了间歇性禁食可以改善哮喘.类风湿关节炎 ...

文 | 有书玩子 · 主播 | 杨枪枪 <朱子家训>中说: "凡事留有余地,得意不宜再往:处世须留余地,责善切戒禁言." 做人做事,学会适当留白,不过度,不逾矩,才有彼 ...

原创: 杨青一今天我们讨论的话题是:中老年人吃饭七分饱真的能长寿吗! 中老年人吃饭七分饱真的能长寿吗!.mp39:29 来自青说健康一.吃饭七分饱真的能长寿吗吃饭七分饱这种说法已经流传了很多年, ...

生老病死是自然规律,没有哪个生物能永生,有的只是种族的延续或者精神的传代.但长生不老曾经是无数人的梦想,从秦始皇到汉武帝,直到今天,科学家仍在孜孜以求. 美国国立衰老研究所(NIA)科学家茱莉·马蒂森 ...

这9种养生保健方式,你能做到几个?赶紧对照一下 1.吃饭--细嚼慢咽七分饱 2.睡觉--早睡不熬夜,精神一整天 3.喝水--每天八杯水,水嫩又健康 4.锻炼--注意保暖,不可剧烈 5.抽烟喝酒--远离 ...

饮食方法正确才能让身体保持健康状态,现在很多懂得养生的人提倡每顿饭吃到七八分饱,认为不能吃太饱,因为感觉到饱胀感明显已经摄入过多食物了,不仅会能量获取过多让身体发胖,影响很多指标变化,还可能吃太饱增加 ...

吃饭七分饱，把寿命从嘴里省出来~