唤醒丹田方法的诠释
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我30余年气功健身经验,今天献给你一个简单有效安全的气功健方法
搓手发热放在丹田肚脐下3寸处,一星期后丹田微微发热,意念要轻轻的,淡淡的.脚踏大地,头顶蓝天,心澄目洁,乐观健康.
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唤醒丹田是筑基功夫
2017.04.10 所谓唤醒丹田,是指通过健身气功的习练,真切清楚感知到丹田真气连绵不绝的气机运行状态.这一练功成果是健身气功的筑基功夫. <难经>注云:脐下肾间动气者,丹田也.丹田,性 ...
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唤醒丹田是快速通道
2017.04.11 唤醒丹田才能从扩充丹田练到周身一气:才能感知气机的运行,感知真气对四肢百骸的渗透:才能更好地控制真气能量:才能深入三调合一的气功境界. 总之, 唤醒丹田是不可逾越的健身气功阶梯, ...
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唤醒丹田是要旨要诀
2017.04.26 要旨要诀即谓至要. 健身气功三调合一, 探其练功至要首先是唤醒丹田. 1 领会真气靠丹田 有人说:"我练健身气功多年,第一个不懂的就是什么是真气?" 这个问题 ...
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有没有一种方法唤醒内在的力量,唤回自信的自己
文/毅恩 特别是聚焦扫除道原创 现在小编越来越喜欢简单又直接的方法切入主题,给到读者粉丝们最有价值的分享! 催眠减脂,提升能量,换回自信的自己.现在是创客聚阵催眠减脂的时间,这段与身体对话的催眠减脂, ...
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