唤醒丹田是筑基功夫 / 开普饭

接上一篇文章<警惕丹道气功化(一):名家对伍柳派丹法炼己返还的批判> 我们为了正本清源,分清正统丹道与明清以来丹道气功之间的区别,特地用伍柳派经典与三丰祖师经典作比较. 明朝张三丰祖师是学 ...

欲速能达,愈速愈达,锻炼低氧运动调动真气,能够一鼓作气速成,有些人当天练习,当天就能随心所欲调动真气. 在调动真气上,真正的气功必能做到欲速能达,而且一定是愈速愈达 ,这是真正气功必有属性. 必先有欲 ...

二.活子时到来采取真气的口诀,在南派丹书中未有记载,但稍后丹书有"吸.抵.撮.闭"四字口快或类似的六字四块以及口传的"橐龠运动"等,其具体方法,均须口传面授,不 ...

唤醒丹田方法的诠释一唤醒方法是三调合一的开合法意守丹田逆腹式呼吸的开合聚散这个唤醒丹田的方法, 是以意守丹田为调心.逆腹式呼吸为调息.形体开合为调身的三调合一法: 是用意念.呼吸.形体三位 ...

2017.04.11 唤醒丹田才能从扩充丹田练到周身一气:才能感知气机的运行,感知真气对四肢百骸的渗透:才能更好地控制真气能量:才能深入三调合一的气功境界. 总之, 唤醒丹田是不可逾越的健身气功阶梯, ...

2017.04.26 要旨要诀即谓至要. 健身气功三调合一, 探其练功至要首先是唤醒丹田. 1 领会真气靠丹田有人说:"我练健身气功多年,第一个不懂的就是什么是真气?" 这个问题 ...

. 读者须知本文摘录自甘震云著作<道家南派筑基功夫>,1995年发表于<气功>第1期. . 道家南派筑基功夫甘震云道家南派是指宋代浙江天台人张伯端开创的内丹术(类似于今气 ...

读者须知本文摘录自甘震云著作<道家南派筑基功夫>,1995年发表于<气功>第1期. 道家南派筑基功夫甘震云道家南派是指宋代浙江天台人张伯端开创的内丹术(类似于今气功).关 ...

武派太极拳硕果仅存的第五代传人刘常春先生刘常春,1925年出生于辽宁省长海县广鹿乡沙尖村,16岁始入武门,先习长拳,于上个世纪50年代拜武派太极拳第三代大师郝为真的高徒阎志高为师,学练太极拳,因练功 ...

渡海筏舟,月洒太极.脏气欲强,要练内动.脏腑之间,柔润摩擦.腔内生温,热力升腾.换气透血,补足阳能,是为内壮.打拳,没有体感,多是内动不足,无法推动脏器过血,身上有淤滞.劲活,气血不会不活.从里往外动 ...

小腹自旋,叫做气旋丹田.道家用它练肠子劲,拳家用它活化重心.你想腾挪快捷,就不能用腿换重心.高一点的东西,以胯换重心,再高一点的,小腹自控重心. 鼓荡易,旋动难.平时打打坐,又或站站桩,专修内功.周身 ...

唤醒丹田是筑基功夫