运动养生的“另类方法”(图) / 开普饭

老年人摔倒后容易发生髋关节骨折.一些老年人摔倒后并未受到严重伤害,却因不正确起身造成了额外伤害,加重了病情.正确做法:摔倒后几分钟内尽量不要有任何动作,避免造成更多伤害.先判断是否受伤,可以缓缓移动手 ...

生命在于运动更在于专注 (下)专注是根本清凉月老师 01 思维方面的疾病 (1)静:静态疾病主要表现为昏沉.这里的昏沉包括睡眠,嗜睡,昏迷等身体功能暂时停息状态.我们往往并不把睡眠当做疾病,因为我们 ...

乾隆是中国历史上寿命最长的皇帝,活到89岁,乾隆皇帝提倡的"运动十法"的养生方法值得我们学习.现将"运动养生十八法"简介于下,以供参考,可全套做,也可择做.本功 ...

不一样的游戏,不一样的精彩,每天给你更新不一样的精彩游戏内容,喜欢我就点点我! 之前有很多粉丝问我,梦幻西游挖低级宝图到底能不能赚钱,为什么有人说赚,有的人说亏?到底是赚还是亏呢?今天的主题就是分析挖 ...

"生命在于运动".我国古代用"流水不腐.户枢不蠹"来比喻运动.在实践中,华佗首创"五禽戏"的运动方法,成为我国体育健身运动的先驱,继后有孙思 ...

本功法简单易做,安全有效,适合中老年人和亚健康人锻炼. 第一式:发常梳两手十指自然微屈成爪形,从头部前面向后方轻轻地梳发,反复做36次.能防治高血压.头晕头痛,提高智力. 第二式:目常运两眼睁开, ...

在当代大环境下,腰椎间盘突出症非常常见,年龄的跨度也很大,从青年到老年都有可能,本病虽然不致命,但是迁延不愈.反复发作.腰痛是腰椎间盘突出患者最常见的临床表现,也是患者最早出现的临床症状之一,并且本病 ...

秋季宜人,是运动健身的好时机.但是有关专家表示,秋天气候条件与夏天不同,大家应及时调整健身习惯,掌握正确的锻炼方法,不要养生不成反伤身,今天小编就给大家介绍一下秋季运动养生小常识. 一.谨慎无氧运动 ...

运动养生的“另类方法”(图)