跑步笔记：作为一种“反动”的跑步 / 开普饭

狗在我们生活中更多的是以朋友的角色出现,它们会在人们休息的时候默默的守护在家门口,只要一有外人进入,就立刻会进行阻止,狗虽然不会说法,但狗用它的行动回报着主人对自己的恩情. 大家肯定看到过很多关于狗的 ...

随便说一个词,例如:喝咖啡.看书.生日聚会.谈恋爱.打篮球.钓鱼.或者听演唱会.睡觉.看月亮.打嗝.吵架.扔垃圾.坐飞机.洗袜子.买石榴.你会发现,有些时候我们的生活,并非是行为产生词汇,很多种情况 ...

文/宛悦所谓嘴好,是表面,是我们所说的情商高,会说话,会说好话,而且,会找话题,会聊天. 所谓心好,是内在,是我们所说的人品友好,心灵美好. 我们常会问:刀子嘴豆腐心和豆腐嘴刀子心的人,你更喜欢哪个 ...

大家好,这里是没理想茶水铺,看理想新媒体编辑部的新专栏.这家茶水铺不卖别的,专营过气内容,不定期聊5毛钱的天. 在这里,你可以找到值得重访的好内容,或是编辑的私货.它们不限于好书.好电影.好剧.好歌. ...

弗朗索瓦 · 布歇像奥墨菲小姐,早安源于人类本能的表现人类与动物的最大不同,恐怕还在于对好奇的执着发现,这个探索隐秘的心理,促使世界为我们敞开一扇又一扇扩展眼界的大门.当然,人类的这种探 ...

Yee君说-- 从古至今,发生在家庭中的惨案不亚于陌生人的杀害,抛开这种极端事件不谈,我们与自己兄弟姐妹之间常常会产生不可调和的矛盾,但与非血缘关系的伙伴却能收获不错的合作关系.这一现象是否是我们基因 ...

梁东方赶公交车的时候,经常看见有人猛跑几步.大多数时候我们看到的都显然是从来没有跑步习惯的人笨拙趔趄而终究不能赶上车的跑,偶尔也可以看到脚步轻盈,毫不费力就追上车的跑. 这是有没有跑步习惯,在生活中 ...

有规律的锻炼可以帮助你缓解压力,但很多时候开始一段新的跑步旅程时你会感到压力很大,甚至运动了很长时间后,你仍然会焦虑.恐惧.自我怀疑.而且,不管你多喜欢跑步,都会有几天感到筋疲力尽,无聊或沮丧. 当然 ...

现代生活,很多的食物热量都很高,光吃不运动就无法消耗掉那些吃进去的多余热量,换来的只能是健康状况下降和不断膨胀的身体. 有无数种运动和锻炼的方法可以用来燃烧多余热量并保持身体健康,那么到底什么运动可以 ...

跑步疼痛的真相--压力从微观的视角来看,跑步的疼痛是由于肌肉或肌腱的炎症而引起的,而引发炎症的原因是身体的疲劳.例如在跑步当中肌肉不断进行拉伸和错位的话,就会引发肌肉疲劳. 从宏观的视角来看,疼痛部 ...

健康新知[跑步时遇6种身体情况,立即停下]①胸口痛,这可能是心脏病发作的前兆.如果伴随头晕.恶心.呕吐.呼吸急促或大量出汗,要立刻停跑.②心跳异常,很多房颤患者在激烈运动时会有这种感受.③多汗.头晕. ...

5种趣味运动小方法在家就可轻松完成而且提高免疫力的效果不会比跑步.游泳差哦! 1 唱歌研究证实:唱歌是呼吸肌在特定条件下的一种运动,好处不亚于跑步.游泳.划船等. 唱歌的好处有: 提高身体免 ...

进入夏天之后,是不是开始觉得运动越来越麻烦了?在家运动太热.出汗量大,去健身房拿东西太多跑步还得找场地,晚上夜跑还会担心安全健身房人多,时间不够用这些问题火辣君当然能够理解,每天运动的自己其实和大家感 ...

送你15本跑步电子书,一起学习,共勉! 对没跑步的人来说,跑步的确是一件很枯燥且累人的事.当你长时间久坐,缺乏运动,身体臃肿,跑起步来,浑身没劲,使不上力,自然是气喘吁吁.但是跑步对于热爱它的人来说却 ...

跑步是一项低门槛的运动项目,很多人都尝试过跑步,但是很多人坚持不下来,中途退出了. 长期坚持跑步的人,是格外遭人嫉妒的,因为别人做不到的事情,你却做到了.在跑步中可以收获到各种各样的好处,只有坚持跑步 ...

跑步笔记：作为一种“反动”的跑步