太极拳玄机286:分享几个快速长功的策略

2019-12-29 11:33·太极拳玄机

都知道太极十年不出门，实际上即使有师傅传授，大多数人莫说十年就是几十年最终也出不了门。我讲的前提是有师傅传授，也就是说在内容上不会走偏。很显然，仅内容正确是不能保证学拳者能快速出功夫的。各种教学资料都在强调技法也就是内容，却忽略了其他影响出功夫的因素，我这里讲下一个重要因素，即练拳策略。

第一个策略，要对练。即使很多人聚在一起，也只是热闹而已。各练各的，哪怕是一同练套路很齐整，但效率是很低的。对练不一定就是推手。对练就是通过实际接触，来解决独练不易暴露的问题。比如，中正、中定，你练你的套路，让伙伴随时触碰你一下，看你稳当不。你或许练了很多年，但连基本的中正都没有，那练个啥。看似很松，也很满意这个状态，可是别人一碰你立马就僵，不接触永远不知自己是假松。

第二个策略，为人师。教别人会逼着自己发现问题、解决问题。练的对不对，自己说了不算，别人懂了做对了，效果说了算。

第三个策略，做笔记。这是逼着自己思考的好办法。思考不是随便想想，思考要有条理有逻辑有广度、宽度、高度。

第四个策略，找别扭。一般人都信熟能生巧，于是就天天简单重复，这种让自己很舒适的重复，其效率是低下的。要逼着自己每次都练习新东西，或者是新旧交替。要逼自己短时间（也就是一次练习的一两个小时）至少学会一项新内容。

第五个策略，细拆分。与粗枝大叶、先熟悉梗概相比，要尽量拆分每一个动作，越细越好。比如造车，是一块钢打出一个车模还是用钢打出一个个车的部件？先造螺丝还不够，螺丝还要拆分出更小的环节，比如，螺纹精准吗？

第六个策略，敢挑战。要不断找陌生人试手，不计输赢，当然要总结，要虚心求教。敞开心胸才能接纳更多。端架子、怕这怕那，圈子就越来越小。