舞蹈老师教你拉伸动作！ / 开普饭

我的舞蹈之梦万江第五小学五年级李元晞光阴似箭,日月如梭.一转眼,我学舞蹈已经六年了.我喜欢跳舞,在舞蹈的世界里,我有梦想,有热情,曾经也想过放弃,但是最终我坚持下来了. 幼儿园时期,我踏上了舞蹈 ...

暑期集训成果展示 ▼ 编舞:小玉米舞者:小玉米谭欣颖郭瑾怡周有弟伍洪章胡雪姣刘彩钰刘晓玲姚佳旺彭菲李艳萍魏彩荷吴蓝蓝凌钰琪周倩叶烁艺尹一之张益成赵方琪钟铭学舞 ...

<青春有你3>的公演舞台就是淘汰舞台,一公后,60位学员晋级.二公要涮掉25人.第11期,60名学员分为12组,每两组就同一个作品进行PK.孙亦航携草鱼.龚毅星.韩竞德.张思源组成的A组, ...

练瑜伽,练的有没有感觉很重要,而要练出感觉,精准拉伸,安全正位是前提,尤其是瑜伽初学者. 今天,想跟大家分享10个瑜伽私教老师才会教你的,瑜伽椅辅助拉伸动作,安全正位,精准拉伸效果杠杠滴,每个动作练完 ...

学习更多瑜伽! 气质好不好全看肩背肩不好看再瘦也白搭健身注重的还是整体的协调性若有异议就请出女神护体若斜方肌过大的话就会显得脖子短或者给人一种虎背熊腰的感觉 (斜方肌 ) 今天瑜伽人小编给 ...

王老师教您4个动作,甩掉身上的"游泳圈" 点击查看

关于拉伸,是健身人群应该掌握的必修内容之一,但很多人,拉伸动作不规范,甚至拉伸完,都不知道是针对哪一块肌肉.下面来看看18个拉伸动作,主要都拉伸了哪个地方: 01 1.伸展脖子弯曲的肌肉涉及肌肉:胸 ...

每天为您奉送知识,游记,攻略,以及跟自行车相关的有价值的内容. 拉伸,是运动的重要组成部分,是运动人应该掌握的必修内容. 但很多人对拉伸不了解,完全不知道自己的拉伸动作,是针对身体的哪一块肌肉.导致出 ...

虽然这是一段老视频但还是要号召大家看这场舞蹈盛宴来自军艺最强舞蹈技巧考试课学生们个个身材条件那么好技巧高超,灵动鲜活,让人悦目赏心不禁让人感叹这位舞蹈老师可真是把精髓都教完了! 不愧是舞蹈界 ...

舞蹈老师教你拉伸动作！