太极拳明家论松腰 / 开普饭

"势势"与"总势" 一一王宗岳<十三势行工歌诀>集解(三) 李新方 [原文]十三总势莫轻视,命意源头在腰隙.变转虚实须留意,气遍身躯不稍滞.静中触动 ...

<太极拳解> 身虽动,心贵静:气须敛,神宜舒.心为令,气为旗:神为主帅,身为驱使.刻刻留意,方有所得.先在心,后在身.在身,则不知手之舞之,足之蹈之,所谓"一气呵成". ...

--太极拳练的不是人所不能的功夫,养的是人人所具有的本能. --虚则无所不容,静则无所不应,轻则无所不觉,灵则无所不妙,顺则无所不随,空则无所不有,整则无所不摧. --关节要舒松,肌肉要顺随,心气要平 ...

1934年2月,上海大东书局公开出版杨澄甫著作<太极拳体用全书>.这是一本太极拳出版史上的不朽名著,被公认为是太极拳的经典文献. 其一,自杨露禅.经杨健侯辈.至杨澄甫辈,祖孙三代练拳. ...

对於初学太极拳的爱好者来说,欲练松胯就先要明白胯之所在.在生理学上所谓的胯,系指股骨上节,大腿的折叠下陷处.换句话说,我们通常把腰和腿之间的部位叫作胯,胯关节由骶髂关节.髋关节.髋骨与脊柱的韧带联合. ...

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先摘录网络流传的一个有关松腰的故事:"......练太极拳的人都知道,太极拳有掤.捋.挤.按.采.挒.肘.靠之说,称为'太极八法',这'太极八法'按现在的说法是八种基本手法,按过去的说法是八 ...

悦太极今天很多人学习太极拳觉得松腰是一个门槛,松腰非常的难学,那么今天就让我们学习太极拳最简单实用的3种的松腰方法. 1111111111111111111111111111 直腿坐 111111 ...

#太极拳#松腰落胯,就是把腰部向下松?把胯向下坐吗?如果真是这样,腰永远都别想松了. 松腰落胯,是说通过落胯来实现松腰.你的胸骨以下.胯骨以上这一段脊柱,叫腰椎,要把这一段腰椎松开,叫松腰. 松开,是 ...

三千载来逢高士,有缘有分遇英贤. 无福小辈莫谈论,万两黄金贵莫言. 这是古代先贤对修炼太极内功视为珍宝的描述.人身为鼎,元精为水,要换化成气,则必须要进行另一种功法,这个功法在门内称之为"命 ...

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