蔬菜怎么做，才能锁住最多的营养？3个方法摸清蔬菜的“脾气” / 开普饭

我们都知道多吃一些蔬菜对于我们的身体是非常有好处的,但是好多的蔬菜是既可以熟吃也可以生吃的,那么到底是生吃好还是熟?吃好就有很多人都在争论不休,有的人认为蔬菜生着吃更可以全面的保存其中的营养,而有一些 ...

众所周知,蔬菜中富含各类营养元素.但如果烹饪方法不当,不仅会导致菜中的营养物质流失,甚至还会危害到身体健康. 做菜是我们每天都要做的事情.那么哪些常见的烹饪误区需要我们特别注意呢? 很多人都有的一个不 ...

到超市买东西的时候,经常能够看到盒装的脆笋,这种脆笋口感很好,味道也很棒.喝粥,吃米饭和面条,都可以搭配着一起吃. 今天咱们用它炒牛肉吃,牛肉嫩滑爽口,笋丝和青红椒丝配一起,口感爽脆. 这道菜简单快手 ...

追求新鲜.营养的饮食潮流之下,用蔬菜沙拉.凉拌菜代替大鱼大肉,成为朋友圈里"晒餐党"的主攻方向.很多人认为烹调会导致蔬菜中的营养成分流失,特别是大家都比较关心的维生素C,而蔬菜生吃 ...

图画:焯焯生活案例-- 考完试了,也准备迎接中考,但是一直觉得自己没有考好.在学校情绪很容易崩溃,也不知道怎么控制,总感觉同学们逐渐疏远了.但是绝对没有肢体上的校园欺凌!只是自己觉得总有同学在身后说 ...

图画:焯焯生活案例-- 晚上明明很困了,但是还是会不经意的想很多很多很多,从前的往事,最近发生的事,以后没有发生过的事情我就会莫名其妙的像是自导自演电视连续剧一样大脑总会想出片段来,甚至常常是自言自 ...

女人心都是柔软的,你若能善待她,常常为她做点事,多给她一些关心,她肯定会感觉道甜蜜与幸福,进而对你死心塌地,不离不弃.换言之,男人若想得到女人的爱,一定要想学着爱女人,对女人付出,善待女人,人心都是肉 ...

女人究竟应该怎么拴住你的男人,抓得太紧,对方厌烦,结果适得其反,对方离你越远:如果不拴放任自由,别人容易趁虚而入,他也难免打小差,再自信的女人也没办法真的坐得住. 所以拴住一个男人,还让你们之间感情更 ...

鸭血豆腐汤材料:豆腐鸭血白胡椒粉葱盐做法: 1.嫩豆腐.鸭血切小块,葱切葱花. 2.鸭血沸水焯水,盛出沥干水分. 3.锅中沸水,倒入嫩豆腐和焯好的鸭血. 4. 接着大火煮至沸腾,转小火煮5 ...

蔬菜怎么做，才能锁住最多的营养？3个方法摸清蔬菜的“脾气”