随心周六 | 《专注力》：高效能专家教你正确打开“心流”模式 / 开普饭

开放报名:写作(发圈)训练营.写作禅修班.创业合伙人计划. 咨询预约请添加绿豆老师微信 lvdoux . 人们对自己不满时,很喜欢找一个背锅的,例如"不够自律"."不够坚 ...

点击上方"蓝字" 关注我们吧! 你是不是曾有过这样的感受: 无论事情有多少,总感觉每天都很累. 上班的时候,坐在办公室里,还没有做多少事情,就已经感觉身心疲惫. 到了下班的时候,有 ...

2021年第39本书判断何时要注意力充电你的能量即将耗尽,应该有意识地进入发散模式,为你的注意力"充电": 频繁切换任务,无法将注意力保持在一件事情上: 失去对目标的控制,工作 ...

我们经常遇到位朋友,名字叫"拖拉机",做事情搞东搞西.磨磨唧唧,一个任务不到最后一刻绝不交付,快到时间节点之际,又像个陀螺忙转不停--填了这个坑,又急忙填补下一个坑. 这个场景大家 ...

都说现在是信息碎片化时代,你真的了解碎片化有多严重吗?为了这个问题,我特意查看了一下上周的手机屏幕使用记录: 我平均每天拿起手机91次,按每天7点起床,23点入睡计算,一天16小时,单单手机这一个干扰 ...

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专家告诉我们,血压的形成与心脏的动力.血管的容量.血管外周的阻力三方面密切相关,这三方面有一点出现问题,就会形成高血压. 所以在降压药物的选择上,主要是围绕着这三方面来进行血压的控制,常见降压药物主要 ...

胡萝卜用油炒才健康? 错近年来,关于胡萝卜的健康吃法,多油炒制似乎已经成了金科定律. 相关解释似乎还合情合理,胡萝卜中最有营养的胡萝卜成分只能溶于脂肪,所以只有通过多油的高温炒制,才能发挥最好的功效 ...

提到核桃,相信大家都不会陌生,它有丰富的营养物质,是补脑食物中的佳品.但你知道吗?核桃有人喜欢吃生的,有人喜欢吃熟的,那到底是哪一种好呢?哪种营养更大呢?今天小编来跟大家聊一聊吧. 核桃经常被大家用来 ...

网络用图近日杨幂因为模仿了一张漫画中的拉伸动作,引起了非议,有网友指出,杨幂的这个动作,其实对腰椎损伤很大. 对于这样的行为,浙江大学医学院附属邵逸夫医院骨科马建军副主任医师表示,杨幂展示的动作其实 ...

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