午睡睡不醒，怎么办？ / 开普饭

书海泛舟,人间清欢这是书语人间为你解读的第599本书 <优化你的两小时> 大家好呀~ 今天,灵遥将为你带来一本新书,名字叫做<优化你的2小时>. 众所周知,忙碌并不等同于高效 ...

夏天动不动就30多度的高温,简直热的人发昏~ 晚上睡觉也很遭罪,被子盖在身上,真叫那个热啊,左翻翻右翻翻就是睡不着~ 要不然就是睡到半夜被热醒,被子越睡越热,又不透气,跟皮肤一接触还会产生黏腻腻.汗津 ...

偏方秘方专门整理民间偏方.秘方,服务大众. 17篇原创内容公众号交易担保少年特战兵训练营9391的小商店京东同款产品,买四箱送一箱,买六箱送商城中绘本一本(自选) 小程序上述内容仅供个人 ...

经常半夜醒来是什么体验? 上星期,一位读者跟九叔吐槽自己的睡眠情况,对他的生活影响特别大. @甜酒好恰: 九叔你好,我经常半夜醒来,每次都是2.3点左右,不是被尿憋醒,也不是口渴之类的,是明明很疲惫, ...

摘要:工作了一天,晚上回到家想好好睡一觉.但由于现在人生活的压力越来越大,所以越来越多的人加入了失眠的大军. 日常生活中,很多人都被失眠困扰过,要知道充足的睡眠是我们白天的能量来源,睡眠不足带来的危害 ...

常有人自述睡眠不好,经常失眠.不是睡不着,就是做梦:或者是睡后易醒或惊醒,噩梦纷纭:甚至彻夜不眠,影响正常工作和学习. 做梦是一种生理现象,在浅睡期易于出现.梦的内容不一,一般对之印象不深,晨起即忘记 ...

失眠不但对身体不好,而且生活以及工作都会受到影响.如果突然失眠了,可以尝试熬一些粥去缓解自己的失眠,如果有效果的话,一定要坚持食用,这样才能让自己远离失眠.那么突然失眠怎么办呢?接下来就一起来看看吧. ...

如果不想三更半夜失眠,大家最先要学好自身缓解压力,多运动,同时在饮食上要注意.今日介绍一款蔬菜,能够清心安神,协助大家提高睡眠质量,它便是茼蒿. 茼蒿是日常生活较为普遍的一种蔬菜,它营养丰富,也饱含蛋 ...

夜尿多,总起夜!两个简单动作,固摄肾阳,一觉睡到自然醒

5月底,旧情复燃,睡到自然醒,笑着醒来,爱情甜蜜幸福的金牛座. 金牛座为人内敛,做事沉稳,做人低调,不管在什么时候,也不论自己贫穷还是富有,自始至终都会懂得看淡,不会强行让自己去做作,也不会炫耀自己什 ...

午睡睡不醒，怎么办？