睡覺前按這个穴位，躺下就睡著，今晚就试試! / 开普饭

我们常见的心脑相关的疾病,比如有中风,冠心病,失眠,胸闷,焦虑等,都是要用"神穴"来做,这些"神穴"大部分都在头部. 我们手腕上就有一个特效穴--可安心神,促睡 ...

人们大概有1/3的生命在睡眠中度过,人体的大部分自我修复工作都需要在睡眠中进行,所以,想要有个好身体,必须先有好睡眠. 好的睡眠.均衡的饮食和适当的运动是国际社会公认的三项健康标准.那么,好睡眠的标准 ...

中医有很多治疗失眠的穴位,比如最简单的穴位,叫安眠穴.安眠穴在哪?在耳后乳突的地方,在翳风和风池中间的连线上.晚上如果睡不好觉的患者可以按摩有助于睡眠.还有神门穴,是心经上的穴位,按摩也可以促进睡眠. ...

有多少个夜晚, 数着羊迎接清晨第一缕阳光: 有多少个夜晚, 睁眼看着天花板,默默等着天亮: 有多少个夜晚, 你拖着疲惫的身体,但大脑兴奋,怎么也睡不着: 又有多少个夜晚, 好不容易睡着却突然惊醒, 再 ...

很多人都有失眠的情况,要么很难睡着,要么随便一点声响就容易醒来,要么睡了一晚身体更累更疲乏.尤其像姐妹们上岗时一天只有短短几小时的睡眠时间. 其实,失眠并不单纯是睡不着,而是身体某些部位出现问题的表现 ...

中国睡眠研究会发布的数据显示,24.6%的人睡眠不合格,超过90%的人没有达到良好的睡眠水平. 医学上有90多种疾病发生于睡眠期.睡眠质量不佳,不仅会使人焦虑.抑郁.狂躁,还会使人得高血压.糖尿病等慢 ...

免费学黄帝内经今天中国睡眠研究会发布的数据显示,24.6%的人睡眠不合格,超过90%的人没有达到良好的睡眠水平. 医学上有90多种疾病发生于睡眠期.睡眠质量不佳,不仅会使人焦虑.抑郁.狂躁,还会使 ...

中国睡眠研究会曾发布的一项数据显示,24.6%的人睡眠不合格,超过90%的人没有达到良好的睡眠水平. 医学上有90多种疾病发生于睡眠期.睡眠质量不佳,不仅会使人焦虑.抑郁.狂躁,还会使人得高血压.糖尿 ...

中国睡眠研究会发布的数据显示,24.6%的人睡眠不合格,超过90%的人没有达到良好的睡眠水平. 医学上有90多种疾病发生于睡眠期.睡眠质量不佳,不仅会使人焦虑.抑郁.狂躁,还会使人得高血压.糖尿病等慢 ...

中国睡眠研究会发布的数据显示,24.6%的人睡眠不合格,超过90%的人没有达到良好的睡眠水平. 医学上有90多种疾病发生于睡眠期.睡眠质量不佳,不仅会使人焦虑.抑郁.狂躁,还会使人得高血压.糖尿病等慢 ...

橘猫日常vlog

睡覺前按這个穴位，躺下就睡著，今晚就试試!