一个穴位，躺下秒睡，今晚就试试！ / 开普饭

现代人工作繁忙,生活节奏快,工作压力大,许多人经常出现疲乏无力.精神恍惚.失眠健忘等症状.中医说"心藏神",而神门穴有补心益气.安神降火之功,是治"心"要穴. ...

今天啊,许老师在微博看新闻的时候,看到了这样一则热搜#刮一刮4个穴位帮你快速入眠#,正好啊,后台也有很多朋友留言问我,总是睡不着应该怎么办?那今天,我们就来聊聊关于失眠的这些事情! 睡眠质量自测指 ...

失眠似乎永远是一个流行的话题.失眠后,我们应该怎么办?长春市中医院睡眠门诊张玲玲医生为大家分享一个小方法--点压神门穴. 张玲玲说:"经常失眠的人,建议其到正规医院就诊,遵医嘱治疗,不要盲目 ...

小穴位大健康:神门穴:补益心气,镇静安神神门穴位于手腕内侧(掌心一侧), 小指延伸至手腕关节与手掌相连一侧的腕横纹中,屈肌腱的桡侧凹陷处, 此穴很容易找,用指关节按揉,有微痛感. 神门穴是心经的原穴 ...

中国睡眠研究会发布的数据显示,24.6%的人睡眠不合格,超过90%的人没有达到良好的睡眠水平. 医学上有90多种疾病发生于睡眠期.睡眠质量不佳,不仅会使人焦虑.抑郁.狂躁,还会使人得高血压.糖尿病等慢 ...

中国睡眠研究会发布的数据显示,24.6%的人睡眠不合格,超过90%的人没有达到良好的睡眠水平. 医学上有90多种疾病发生于睡眠期.睡眠质量不佳,不仅会使人焦虑.抑郁.狂躁,还会使人得高血压.糖尿病等慢 ...

很多人都有失眠的情况,要么很难睡着,要么随便一点声响就容易醒来,要么睡了一晚身体更累更疲乏.尤其像姐妹们上岗时一天只有短短几小时的睡眠时间. 其实,失眠并不单纯是睡不着,而是身体某些部位出现问题的表现 ...

橘猫日常vlog

睡觉是人们生活中每一天必不可少的一件事,只有让自己拥有充足的睡眠,才能保证一天的精力充沛.一个人最起码要在晚上睡8个小时,就能得到较好的休息.不过,凡事都有例外.在一个外国的小村庄里,这里的居民每天最 ...

据调查表明,现代的年轻人普遍性欲减退,尤其是那些有了孩子的夫妇们,他们的性生活由每周一次到两周一次,甚至于到一个月一次,这种对性产生倦怠感的男性有许多.这是由于现代社会压力大.工作繁忙.人际关系复杂等 ...

一个穴位，躺下秒睡，今晚就试试！