视频 | 这样揉腹，让肚子柔软有弹性，帮助身体内部运转，充满活力 / 开普饭

本期导读在疫情之下,学习针灸有何优势?刘德会老师与林杰老师,还有油麻菜老师会碰撞出怎么样精彩的火花?12月3日晚,三位大咖带你领略针灸精髓. 一位是从医多年的中医多面手,一位是中医江湖的 ...

麻椒鸡这道菜绝对是目前全国都在流行的爆款中的爆款.它的做法并不复杂,关键在于麻椒卤的熬制方法,以及鸡肚子内塞的麻椒和花椒的比例.特别强调一点 :做这个菜讲究"三麻一椒吃饱肚",即 ...

本文导读 - 插播一则福利 - [油麻菜老师对话系列讲座资料合辑] 教你以中医的智慧面对生活长按扫码进群即可获得 - 视频来自油麻菜对话林杰直播<揉腹> - <林杰:揉腹唤醒生 ...

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揉腹养生,在我国已有数千年历史.在唐代,孙思邀就以"食后行百步,常以手摩腹"作为自己的益寿之道.坚持揉腹,不仅能健脾胃.通肠道.促消化.改善便秘,减肚子,身上的老病.慢病也会跟着慢 ...

中医有句话:"肚子软如棉,百病都不缠." 肚子大的人多硬凡是肚子硬绑绑的,问题总是多多.这里指的肚子,主要就是肚脐周围.很多不良的工作和生活习惯都会导致肚子大而且硬.包括吃垃圾食 ...

揉腹保健法又称为「内壮法」,即通过一整套简单有序的轻柔按摩方法,使内脏元气汇聚,气血运行通畅,而达到「内气强壮」的目的. 实践表明,这种「揉腹」的方法非常神妙,操作简便,养生效果也好.此外,「仙人揉腹 ...

导读本套揉腹法本名"仙人揉腹"法,与一般的局部揉腹方法不同,该方法可以全面的打通中.下二焦,联通整个腹部的经络,健身效果非凡,故此得名"仙人揉腹". 揉腹保健 ...

道学平台道教是华夏文化传承之瑰宝,是天尊对众生最慈悲的叮咛,仙道贵生,无量度人. 北京符箓文化院官方发布 Official Account 导读本套揉腹法本名"仙人揉腹"法,与 ...

肚子硬.三高缠,知道仙人揉腹的秘密效果不亚于八段锦易筋经五禽戏揉腹记住4句话: 先下后上(开直肠) 左右开弓逢十退一(顺时针泻10下逆时针1下) 三阳开泰(使劲按3下然后松手让它自己反弹)

视频 | 这样揉腹，让肚子柔软有弹性，帮助身体内部运转，充满活力