关于冬季养生的几则短医话 / 开普饭

血瘀的人,一通经络就会头疼! 气虚的人,一通经络就会很累! 心火旺的人,一通经络就会很烦躁! 脾胃不好的人,一通经络就会恶心想吐! 湿气.寒气大的人,一通经络就会身上痒,起小米粒!! 很多人小腿都会明 ...

进入大雪节气,意味着天地之间归于静谧.生活中我们都能观察到,当下雪的时候,天地之间一片静谧,万籁无声.因为下雪是天阳下降,是静的,这与地气上升而发作为雷声完全相反.人当顺应天地规律,以静.藏为主,而不 ...

编者按:每到秋冬季,很多人就被嘴唇干裂,小腿褪皮,脚后跟干裂等症状所困扰,也有不少人咨询我有关问题,今天我就以医患问答的方式来解答这些问题! ● 有人问我,孙老师,我被这个症状一直困扰着,那就是每到 ...

入冬后,全身肌肤紧绷.皮屑开始纷飞?特别是腿部,总是干痒难耐,小腿整个看上去就像长了蛇皮.鱼鳞一样,严重的还会粗糙皲裂,出现细小伤口.你以为只是皮肤缺水?错了!其实病根在这里... 小腿皮肤像鱼鳞?多 ...

经常看到有网友留言:自己经常容易上火,但是却有感觉身上发凉,尤其是手脚表现比较明显,上火但又怕冷,这到底是怎么回事?关于这个问题,今天这篇医生就好好跟大家讲讲,并附上调理的方法,看完后不妨照着做,希望 ...

● 夏季养心非常重要,因为心含君火,主神明,主血脉,为五脏六腑之大主.心为阳中之太阳,养心,就要养阳:养阳,当用温法.故而,夏季养心,当顺应天气的变化,做好自我调节,重点关注心脏保养,做好精神养生.特 ...

● 春天来了,天气渐暖,万物复苏,一切欣欣向荣.春天养生,养的是生发之气.春天属少阳,阳气刚刚从冬天的蛰伏状态复苏,力量尚弱,所以要从各方面小心呵护,不能让稚嫩的阳气受伤."少火生气,壮火食 ...

● 临床工作中我常会跟病人说,一定要主动养生,包括清淡饮食,不熬夜,多运动,保持心情舒畅,戒烟限酒等等.因为生命与健康是我们至贵至重的,如果我们自己不重视,没有人会重视!生病非常痛苦,最好能提前预防, ...

●<黄帝内经·四气调神大论>道出了冬季养生的常规,文曰:"冬三月,此谓闭藏.水冰地坼,无扰乎阳,早卧晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私意,若已有得,去寒就温,无泄皮肤,使气亟夺 ...

● 我们知道,东方女子体质偏于阴柔,大多数人怕风.怕冷.月子病.痛经.月经失调的问题,终究离不开"虚寒"二字.于是,抗寒保暖更是女子秋冬的必做事项.一个温暖的女人,看上去一定比同龄 ...

夏季的酷热难耐我们已经挺过去了,迎来了凉意十足的秋季.虽然中午的时候还是比较热的,但已经没有了夏季闷热的感觉了.尤其是早晚,还能感觉到风吹皮肤的凉爽之意.尤其是随着秋季的慢慢推移,这种舒服感会变 ...

孙郎中按☞ 很多粉丝给我留言说,短医话挺好,文字不多,短小精悍,但可以直接了当说明问题,有利于快速阅读,希望多写些实用短医话!因此,我今天又编辑撰写几篇短医,希望能帮到大家! ●早春时节,天气乍暖 ...

冬至是个非常重要的节气,也是一个很重要的节日.冬至的日期是在每年的十二月二十二日或二十三日,它的由来和历法有着直接的关系.古有:"斗指戊,斯时阴气始至明,阳气之至,日行南至,北半球昼最短,夜 ...

关于冬季养生的几则短医话