关于“冬日养生”的几则短医话 / 开普饭

无极中医健康理念防为主.治为辅,养生之道.食饮有节.起居有常.和于术数.不妄劳作,正心正念,专心专注,推广普及中医人体照料常识,注重人体本能,提升抗病祛邪正能量! 梅花三弄纯音乐 - 天籁弦在烧( ...

中医上来讲,阳气不足,人的身体就会不健康.阳气充足,人就会神采奕奕.现在人为了补阳气而盲目的寻找偏方,这样很不可取.下面就给大家介绍几种补阳气的中成药. 一.桂附理中丸,能提高身体的免疫力,有效的补 ...

伙计们,我们继续介绍冬季的养生大法,你们都穿好大棉袄了吗?快脱了吧,我们今天要讲运动了. 冬之运动冬天,严格来说是不易剧烈运动的,也不要去按脚.但是什么都不是绝对的,现在是可以的,为什么呢?古时候没 ...

秋去冬来,冬为太阴,里外都是阴,是阴中之阴.还是按照老规矩,看看内经里是咋说的. "冬三月,此谓闭藏,水冰地坼,无扰乎阳.早卧晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私意,若已有得,去寒就温,无泄 ...

本系列文章用通俗易懂的现代科学语言解读中医经典<黄帝内经>的内涵,帮助读者建立系统的中医思维,不同层次的人都有所收获及心得.为把道理讲清楚,每篇文字都会较长,适合慢慢品味. 地球上之所以有 ...

原创福光活法儿今天前些天看到一条微博: 刚才无聊打开手机日历,发现这个29是什么意思,大家的手机日历有没有这个29? 有的小伙伴还是对我们自己的历史文化不大熟悉.这并不是手机出问题了,也不是数字 ...

● 夏季养心非常重要,因为心含君火,主神明,主血脉,为五脏六腑之大主.心为阳中之太阳,养心,就要养阳:养阳,当用温法.故而,夏季养心,当顺应天气的变化,做好自我调节,重点关注心脏保养,做好精神养生.特 ...

梅花泪童丽 ● 冬季气候干燥, 很多人都会出现口干舌燥.脱皮.便秘等症状.中医认为, 这主要是由于人体"内火"所致.正确认识冬天里的"内火", 找出原因对应调 ...

● 春天来了,天气渐暖,万物复苏,一切欣欣向荣.春天养生,养的是生发之气.春天属少阳,阳气刚刚从冬天的蛰伏状态复苏,力量尚弱,所以要从各方面小心呵护,不能让稚嫩的阳气受伤."少火生气,壮火食 ...

● 临床工作中我常会跟病人说,一定要主动养生,包括清淡饮食,不熬夜,多运动,保持心情舒畅,戒烟限酒等等.因为生命与健康是我们至贵至重的,如果我们自己不重视,没有人会重视!生病非常痛苦,最好能提前预防, ...

● 我们知道,东方女子体质偏于阴柔,大多数人怕风.怕冷.月子病.痛经.月经失调的问题,终究离不开"虚寒"二字.于是,抗寒保暖更是女子秋冬的必做事项.一个温暖的女人,看上去一定比同龄 ...

夏季的酷热难耐我们已经挺过去了,迎来了凉意十足的秋季.虽然中午的时候还是比较热的,但已经没有了夏季闷热的感觉了.尤其是早晚,还能感觉到风吹皮肤的凉爽之意.尤其是随着秋季的慢慢推移,这种舒服感会变 ...

孙郎中按☞ 很多粉丝给我留言说,短医话挺好,文字不多,短小精悍,但可以直接了当说明问题,有利于快速阅读,希望多写些实用短医话!因此,我今天又编辑撰写几篇短医,希望能帮到大家! ●早春时节,天气乍暖 ...

● 好多年轻人都认为,健身就要去健身房,这才符合科学,去公园去户外远不如去健身房.我却认为,西方的健身理念并不适合于中国人.我观察到,很多人之所以去健身房,无非就是显得更时尚更高级,满足一下心理需求罢 ...

关于“冬日养生”的几则短医话