想练内家拳先把命门填 / 开普饭

博古通今追本溯源了知丹田达归正道开篇:致拳友各位拳友:近来我用心找到一些有关"气沉丹田""意守丹田""胎息"等方面的文字.由玉春陆 ...

有人说:人生像一个圆,起点和终点:也有人说:像抛物线,有高有低,起起伏伏:工作,生活和身体状态皆是如此:不管怎么说,有一点很重要:有个好身体:身体是根基,是实现人生目标,体现价值的前提:这就有了各种锻 ...

抱朴堂丹道为生民立命为天地立心为往圣继绝学为万世开太平 262篇原创内容公众号子午抽添,卯酉沐浴.习武修道之人这四个时辰最重要.子时阳气上升,如之前不睡之后则难矣.故练子时功者不宜再睡.午 ...

什么是拳术的打法和练法?顾名思义,打法就是实战用法,练法就是日常的训练方式.所有的拳术,其立足点都是打法.练习时为了实战.没有实战价值的拳法,只能说是体操运动,是没有资格称为"拳" ...

迟缓:智慧不敏,感觉不灵,反应迟钝,动作滞涩之谓也.内家拳(桩)之运动,以虚灵为本.拳谚云:"心君泰然,百体灵动","神为主帅,身为驱使".行拳站桩历来是心动形 ...

很多自称练内家拳的人,张嘴就是内气,闭嘴就是丹田,动辄打人如嵩草,看别人打沙袋就说你练的死力傻功夫.这些人是大师还是骗子?他们哪来这样的自信和优越感? 关于"那些自称练内家拳的人,看不起散打 ...

蹒跚路八千,一纵九重天.引进落空,不是躲,也并非逃,而是练出了轴力.绕引消带,都不离中轴.黏劲,又叫胶泥劲.功夫深的人,轴也是柔劲,中轴练成鞭子劲,这个很厉害.很多人练功,在身法开合上,下了大功夫,胸 ...

为什么呢,究其原因,因为学习了真正的内功,导致人的元气足了,欲望自然就会减少,当一个人的身体越虚弱的时候,各方面的欲望反而是最强的,这是一个深刻的原理. 工作中感觉精力充沛了,思维也非常清 ...

感慨 (2013-07-06 10:39:57) 刚练拳回来,在一个杨氏太极的场子,听到了对话,一个徒弟问他的师父,为什么最近高血压了.我心里咯噔一下.其实几个月以前,我就看出那个人已经肾阳外越了,估 ...

想练内家拳先把命门填