辟谣，孩子不能吃零食？错！正确吃零食会让娃更健康更快乐 / 开普饭

2020年8月12日,<食欲>杂志发表了一篇论文,研究者把120位试验参与者分成两组,他们一边喝饮料,一边完成任务,但两组人的任务所吸引的注意力强度不同.做完任务之后,他们可以按照自己的喜 ...

能量,是判断一样食物是否容易让我们长胖,最为简单直接的指标. 我们只需记住一个『参照物』: 100g煮米饭(相当1个普通大小碗,烹饪时加水适中,煮熟的米饭) 能量(热量)约为116千卡或486kJ 这 ...

对于零食,我想很多人都会按耐不住它们的诱惑. 然而,随着"瘦征服天下"的看脸时代,那些吃货们也纷纷都不再胡乱海塞. 因此,那些打着"健康"旗号的零食也逐渐走进市 ...

妞儿们,你知道吗? 有一种东西吃上一口,就相当于吃下七口油. 大家都知道,油吃多了毁血管. 这种东西对人体有百害而无一利,每年有50多万人因它而死于心血管疾病. 它就是--反式脂肪酸,也叫反式脂肪. ...

本文不含广告.不含购买链接请各位读者自助选购减肥路上的拦路虎实在是太多了:炸鸡.奶茶.烧烤.零食--这里重点批评零食,特别是香香脆脆的小饼干,我可太爱了.#头可破.血可流.零食不可断 # 难 ...

置办年货总少不了干制食物,特别是水果干.猪肉脯.风干肉条等"健康"零食,近几年备受追捧. 这些干制食物真的"健康"吗?该如何挑选?如何吃?今天就来讲讲它们. 对 ...

很多人想减肥却又控制不住嘴,吃饭时看上去吃得都不多,但是却在各种"健康""吃不胖"的小零食间来回游走,以为自己吃得健康又不胖,殊不知零食界里有很多"骗 ...

(本文作者:武汉儿童医院武汉市妇幼保健院) "小孩小孩你别馋过了腊八就是年." 由古至今春节是孩子最喜欢的节日有新衣服,压岁钱,还有-- 零食无限量供应!! 这几天老母亲下 ...

在很多妈妈眼里,零食这玩意不亚于"洪水猛兽". 在和神兽们的斗智斗勇中,家长们各出奇招--有的设置零食"门槛",有的将零食躲躲藏藏,有的家长瞒着伢自己偷偷吃,有 ...

家长给孩子多吃五类食物,孩子身体更强壮智力更高.

转骨趁秋天,孩子想长高,吃这个比吃增高药更健康更好! 大家期待已久的儿童营养师定制的长高食谱来啦看到我文章的老铁们,都知道,长高的核心营养,是蛋白质,钙铁锌,维生素A.D.K和赖氨酸. 想让孩子长高 ...

养育6岁前的孩子,一定要坚持更孩子这五感,语感,安全感.幸福感.界限感,触感手感,能让孩子长大更自信,看看你做到了吗?

看电视电影的时候,镜头在产房里面,当孩子出生的时候都会听到婴儿的啼哭声.万一孩子生出来还没有哭,护士会用手指来弹小宝宝的脚板底,或者拍拍屁股,都会使尽办法让小宝宝哭出来. 出生后孩子的第1声啼哭是向世 ...

学员提问老师,我上完中级班,情绪没有以前大了.但是13岁和6岁的女儿,每天吃很多零食,我很担心她的身体.还有她们不知道从哪儿弄的手机,每天偷偷在看.想管,又害怕破坏关系,不知道该怎么办?真心害怕我们 ...

傍晚时分,我家孩子坐在对面做作业.她 11 岁半,六年级.和孩子班上家长聊过做作业的事儿,极少数孩子不需要陪伴,大部分家长都觉得小学阶段还得陪伴,但陪伴的方式有讲究. 孩子幼儿园阶段,我和孩子爸爸陪伴 ...

傍晚时分,我家孩子坐在对面做作业.她 11 岁半,六年级.和孩子班上家长聊过做作业的事儿,极少数孩子不需要陪伴,大部分家长都觉得小学阶段还得陪伴,但陪伴的方式有讲究.孩子幼儿园阶段,我和孩子爸爸陪伴孩 ...

辟谣，孩子不能吃零食？错！正确吃零食会让娃更健康更快乐