太极起势三层次，堪称上乘秘笈 / 开普饭

自2010年5月27日开始单练太极起势,至今已有3年时间了. 三年练一个单式枯燥无味吗?不,一点也不.反而加深了我对太极拳的理解,从中体会到真正的身心放松,培养出新的习拳兴趣. 一个看似简单的起势动作 ...

(太极拳起式是无极而生不是主动用外力抬手它是手在松柔中在意的作用下飘浮起来做对了内气通达手指) 什么是太极拳呢?太极拳宗师张三丰.王宗岳明确告知:太极者无极而生,阴阳之母,动静相机. 太极拳的性质为: ...

起式炼正确了,练好了,这套拳就掌握了一半的要领了,是有一定的道理.我们知道,太极拳习炼者,要正确练好太极拳,首先要.要明白太极拳的理念和必须遵循的规律,否则盲目练了一辈子拳,得不到要领,太极功夫上不了 ...

太极拳起势分三个层次:一是初练者用意念画弧线起势:二是把意念放在脚底下,全身下实(阳)上虚(阴),当意念忘下走,手会往上(前)飘起:三是在静心中练起势,心静如水,静为阴动为阳,内静外动,手也会漂浮起来 ...

太极拳起势分三个层次: 一是初练者用意念画弧线起势: 二是把意念放在脚底下,全身下实(阳)上虚(阴),当意念忘下走,手会往上(前)飘起: 三是在静心中练起势,心静如水,静为阴动为阳,内静外动,手也会漂 ...

三十条祖传秘笈一.和色欲有关的因素 1.桃花:桃花煞主淫,特别是桃花在时支:桃花之支逢三合.六合:桃花与沐浴同支:桃花坐七杀:日柱为魁罡又带桃花,女命日干为水,且水多水盛. 2.沐浴:以月支是日干的 ...

推荐阅读:治三高,太极拳这个动作最管用,单独练就是桩功太极拳起势分三个层次: 一是初练者用意念画弧线起势: 二是把意念放在脚底下,全身下实(阳)上虚(阴),当意念忘下走,手会往上(前)飘起: 三是在 ...

这么详细的9张图,堪称练字秘笈,很多朋友没有练过这个"心灵飞书法36计",如图所示,这是其中的9个妙法,分别从另一个角度,给出了练字的技巧和规律,用上之后就能改善散乱.呆板.不整齐 ...

太极真功之一"开合拉气" 悟玄机--太极真功入门之道所谓"开合拉气",就是以太极桩为基础形架,双手撑抱于胸前,在意识的诱导下,意念放松,外静内动,感悟两手间磁 ...

太极起势三层次，堪称上乘秘笈