“假期综合症”席卷而来，学会这几招助你“满血复活” / 开普饭

"耳鸣是指在周围环境中无相应声刺激或电刺激存在的情况下,患者自觉耳内或颅内有声音的一种主观感觉:常伴或不伴有听力下降.睡眠障碍.心烦.恼怒.注意力无法集中.焦虑.抑郁等不良心理反应" ...

一.睡眠障碍症.这里的主要表现为进入睡眠状态难.无法一觉到天亮,易醒,睡眠时长不足,或是容易早醒.多梦.早上起床困难等.长期以往,不仅会导致患者白天的精神状态不佳.注意力不集中,影响工作效率:还容易导 ...

[心理学科] 假期综合征,该怎样自救? 国庆长假刚刚结束,不论是学生还是工作党,总会有一些人患上"假期综合征",一到开学/上班的那几天(尤其是第一天),就浑身难受.不得劲儿 ...

睡眠呼吸暂停综合征(OSA)是一种睡眠呼吸疾病. 临床上,成人睡眠呼吸暂停包括"阻塞性睡眠呼吸暂停"和"中枢性睡眠呼吸暂停"两种,其中以阻塞性睡眠呼吸暂停症 ...

你有没有经常感到头脑模糊或无法集中注意力? 也许你以为自己年纪大了,脑子"不中用"了,或者工作太繁忙,导致自己的大脑无暇顾及太多生活上的琐碎事. 但是,如果以前很容易集中精力去完成 ...

今天的你,肉体坐在办公室,此时你的灵魂是否继续停留昨日? 毕竟五十六种语言,汇成一句话---不想上班!不想上班!不想上班. 正所谓:锄禾日当午,上班好辛苦.但或许看看银行卡的存额,或许你就好受一些. ...

每到放假的时候,很多人都会怀疑时间是不是真的有时候快有时候慢,比如春节七天,仿佛眼睛一闭一睁,这假期就过去了. (图源网络,侵删) 事实上春雨君从大年初五就开始焦虑不安了,几天来饭吃不香觉睡不好, ...

如今,许多人谈论健康,确实注意生活中的许多相关细节,让自己的生活更健康,但只关注健康,忽视心理健康是不可能的,健康也必须让他们的情绪积极,让他们的心理健康.接下来,让我们了解如何让我们的心理更健康. ...

假期的时间就是过得很快,吃吃喝喝.晚睡晚起,导致在过节后重新开工结果却不尽人意,我想作为打工人主要面向的问题就是:不想睡觉.不想早起.不想上班.不想上班.不想上班...... 假期过得太快就像龙卷风, ...

春节假期结束了,新一年的工作生活都随之开启新的一页!今天,不少朋友已经恢复了上班,而此时的您,是否还没进入状态?感觉打不起精神.胃肠也不适.头晕脑涨.精神涣散. 别着急,下面小叶子就来告诉您如何解决! ...

点击下方标题可直接跳转 >>>> 一分钟认识宝石 ● 第1期:红宝石 ● 第2期:蓝宝石 ● 第3期:祖母绿 ● 第4期:猫眼 ...

作为一名上班族,由于要面对业绩.薪酬.晋升等压力,因此应时刻保持健康的体魄,以打鸡血般的精力来面对工作任务.然而,在办公室里坐久了,人就特别容易疲倦,导致哈欠不断.上班赶走瞌睡虫要怎么做呢?下面介绍大 ...

果粉俱乐部让科技更好的服务生活点击上方「蓝字」加入我们我们都知道,iPhone 相比其他手机的价格更高,但依然受到了不少消费者的喜爱,其中一个重要的原因就是其耐用性非常出色. 不过,作为一款数码 ...

制图:杨迪

进入4月天气冷暖交加,我们生活的社会压力无处不在.对忙碌的都市上班族来说,每天早上睡眼惺忪的起床,奔赴地铁站公交站,挤上沙丁鱼罐头般拥挤的车厢,直到晚上加班之后疲惫不堪的回家,每一天在不停的奔波,追逐 ...

春节长假已经结束,很多人都已经复工开始工作了.在上班的第一天,不少人都出现了这样的问题,提不起劲来.注意力不集中.工作效率低下.犯困.焦虑等反应,虽说一切都已经回归了正常的生活,但是好像自己的身体还没 ...

“假期综合症”席卷而来，学会这几招助你“满血复活”