【心理学科】假期综合征，该怎样自救？ / 开普饭

今天的你,肉体坐在办公室,此时你的灵魂是否继续停留昨日? 毕竟五十六种语言,汇成一句话---不想上班!不想上班!不想上班. 正所谓:锄禾日当午,上班好辛苦.但或许看看银行卡的存额,或许你就好受一些. ...

现代人因为学习工作任务繁重.睡前沉迷电子产品.心理压力大等原因,陷入了"失眠怪圈":晚上睡不好.早晨起不来.白天直犯困,仿佛永远睡不着.睡不好.睡不够--长期睡眠不足,身体迟早被& ...

每到放假的时候,很多人都会怀疑时间是不是真的有时候快有时候慢,比如春节七天,仿佛眼睛一闭一睁,这假期就过去了. (图源网络,侵删) 事实上春雨君从大年初五就开始焦虑不安了,几天来饭吃不香觉睡不好, ...

每日清晨3到4点突然从睡梦中惊醒,之后怎么都睡不着,独自坐到黎明,第二天在精神疲倦地去上班,这是病吗?细细想一想,这样的例子并不少见,这种午夜早醒失眠是怎么回事? 半夜早醒,多离不开这些原因 1.心理 ...

有很多人在假日期间玩的比较嗨,但是会出现节后综合症,严重的影响到身体健康.平时大家必须要注意调理方式,让自己轻轻松松的进入到工作的状态,而且要注意缓解自己的身心,远离疲劳.几个小妙招教你破解节后综合征 ...

站的时候想坐着,坐着时候想躺着时时刻刻想休息,感觉身体被掏空是小编开工第一天的真实状态了. 对于假期结束需要返回工作地重新开始工作的人来说,恐惧和焦虑可能是我们内心最突出的感受: 工作千头万绪,不 ...

[心理学科] 微笑抑郁症自救指南文/刘洋 -01- 两类微笑抑郁症微笑型抑郁可以分成两种: 一种是用微笑骗别人.也就是因为碍于面子,或者为了应付社交,而强颜欢笑 ...

让知识回家一站式收藏您的阅读与创作 [心理学科] 每天自问10个问题,带来力量和好心情如果你想走出常规,放松心情,以积极的心态开始每一天,那就很有必要以自问的方式开始一天,这些问题会给我们 ...

让知识回家一站式收藏您的阅读与创作 [心理学科] 如何才能把看不顺眼的人看顺眼? 作者:David K. William 在一个理想世界中,与我们交往的每一个人都会和蔼.友好.体贴.细心.大 ...

让知识回家一站式收藏您的阅读与创作 [心理学科] 性格是把双刃剑:十四种性格类型任何性格都有它的优点和缺点,性格本身并无高下之分.纵观古今,每一种性格都有成功者,每一种性格也都有失败者.性 ...

心理医生会得抑郁症吗? 得了抑郁症怎么办?往往对外界寻求的第一帮助就是心理咨询. 郑女士从事心理咨询工作,自述近一年内被抑郁症困扰,情绪低沉,经常莫名地心惊,在每一个万籁俱寂的夜晚失眠. 心理医生自己 ...

让知识回家一站式收藏您的阅读与创作 [心理学科] 忙碌的父母,更要重视高质量陪伴孩子成长文/周瑞玲忙碌的工作,经常会使父母疏于孩子的家庭教育,很多父母也知道这样带来的危害,但他们仍然用一 ...

让知识回家一站式收藏您的阅读与创作 [心理学科] 不被过去捆绑,不为未来设限文/聂飞我们从听别人的话开始学习:依别人的眼色与别人互动:好像别人的看法感受,比我们自己更重要.心灵的成长 ...

让知识回家一站式收藏您的阅读与创作 [心理学科] 情绪是我们内在的语言文/陈玉霞情绪就是我们内在的语言. 可以说:了解了情绪,才能驾驭自己的人生. 那么,关于情绪,你一定 ...

让知识回家一站式收藏您的阅读与创作 [心理学科] 脾气与命运的关系泰国的传奇人物-白龙王告诫: 人只要脾气好,凡事就会好.很多人来到这里都问我我的事业好不好?家庭好不好?孩子好不好?姻缘 ...

【心理学科】假期综合征，该怎样自救？