跑步可以让我们活得更健康但并不是跑得越多就越好 / 开普饭

水是生命之源,每天成年人机体都需要补充1.5L~1.7L的水,而现实生活中多数人都做不到,不是等口渴之后才去补水,就是全天喝水量不够. 要知道,机体一旦长期缺水,血液容易黏稠.血浆容量会下降.血管压力 ...

跑步会让我们活的更久但并不是跑得越多就越好! 跑步是免费的,不需要任何设备,沿途的风景也很迷人,因此,跑步是世界上最受欢迎的运动之一.从2006年到2014年,澳大利亚休闲跑步者的数量翻了一番,如今 ...

到了中年阶段身体开始走下坡路,状态大不如前,想要保持健康,保养技巧需要掌握,先了解相关的注意要点.对健康不利的错误行为及时改掉,得到良好调节,健康有了保障,自然可以提高生活质量的同时远离疾病困扰,没有 ...

自1987年瑞典的学者首次将支架植入心脏以来,到目前为止,一共发展出三代支架.第一代:裸金属支架(BMS):第二代:药物洗脱支架(DES):第三代:可吸收生物可降解支架.目前使用的主流支架是第二代药物 ...

今天,有个朋友打电话过来咨询.他的父亲,最近查出了冠心病,他是个孝顺儿子.因此,打电话过来询问,平时饮食上吃点什么,才能好得快. 我就跟他讲,得了冠心病,光靠吃什么东西是不行的.生活中需要注意的方面有 ...

喝茶的人,变得健康长寿. 每天喝茶,似乎在投资, 其实这种投资,就是投资自己的生命茶是天然饮料,健康饮品, 茶水中含有多种人体所需的营养物质, 经常喝茶对人的身体有意想不到的好处, 茶能让我们变得健 ...

观赏鱼光吃一些人工饲料和藻类往往会发色不好生长不良等,这都是因为观赏鱼的食谱不够广泛,如果多喂一些小鱼小虾,那观赏鱼的发色和状态肯定会更好.除了人工饲料以外,还有很多鱼和虾可以作为观赏鱼的饲料,蛋白含 ...

中华之声家事.国事.天下事万万没想到,比跑步和游泳更健康的方法竟然是-- 唱歌! 经常唱歌,还能够起到预防和治疗疾病的作用.研究证实,唱歌是呼吸肌在特定条件下的一种运动,好处不亚于跑步.游泳.划船 ...

每天跑步5公里和快走5公里相比,哪一项更健康?这个问题接地气,这也肯定是很多人特别想问的问题.因为现在越来越多的人都重视健康,都重视运动起来.今天张大夫也从特别接地气的角度给大家说一说这个问题. 按照 ...

跑步可以让我们活得更健康 但并不是跑得越多就越好