跑步会让我们活的更久但并不是跑得越多就越好！ / 开普饭

· 昨天近日,一项关于水果.蔬菜饮食摄入量的研究有了新发现:在分析了来自全球近 200 万成年人的饮食数据之后,研究人员发现,"5" 可能才是人们的幸运数字--每天食用约 5 份 ...

跑步是免费的,不需要任何设备,沿途的风景也很迷人,因此,跑步是世界上最受欢迎的运动之一.跑步能够显着改善机体健康并降低未来个体的死亡风险,而且人们不必跑得很快或者很远都能获得一定的健康益处.下面跟随3 ...

We all know that exercise is good for your health. 众所周知,运动对健康有益. But some kinds of exercise may be b ...

人到了一定年纪后,身体机能将严重下滑,虽说人体衰老是自然规律,人们不得不服老.但对于很多老年人来说,如果能解决4个影响老年人生命质量的问题,或许能活得更长一些. 第一个问题:避免跌倒由于老年人腿脚不 ...

你可能和很多人一样,已经下定决心要--少盯着手机看. 这个想法不错!越来越多的证据表明,我们花在智能手机上的时间正在干扰我们的睡眠.自尊.人际关系.记忆力.注意力持续时间.创造力.生产力以及解决问题和 ...

"吃得越饱,死得越早". "人一生只能吃9吨食物,谁先吃完谁先走." 这两句话在网上流传已久,用最狠的字传达出一个意思:吃太多会减寿. 难道人的寿命真的和吃多吃 ...

食管癌是一种恶性程度很高的癌症,发病率在我国所有癌症中排第六.由于早期症状很隐蔽,许多食管癌病人被发现时已经进入中晚期. 食管癌的治疗,还停留在手术.放疗.化疗这三种沿用了十多年的治疗方案上.虽然近年 ...

衰老是每个人都要经历的一个过程,但观察周围人,我们会发现,衰老似乎有点"重女轻男". 同样的年龄,男人看起来往往更年轻,女人却总是显老. 研究还发现一个怪现象,女人虽然比男人老得快 ...

阅客资讯 2021/04/09 10:03 俗话常说,"男人四十一朵花,女人四十豆腐渣". 衰老是每个人都要经历的一个过程,但观察周围人,我们会发现,衰老似乎有点"重女轻 ...

中国慢性病前瞻性研究发现,低学历的居民,发生急性心梗.缺血性心脏病死亡风险及全因死亡风险均增加. 亚组分析表明,在老年人和城市人群,受教育程度较高者发生除心梗之外的其他冠心病的风险更大,但在农村地 ...

跑步会让我们活的更久 但并不是跑得越多就越好！