【美女示范】掌握拉筋方法，让身材更加好！ / 开普饭

这是最古老的自然拉筋法,简单直接!此法功效 1.拉筋的范围广.部位多,几乎将卧位拉筋拉不到或拉不彻底的筋都可拉开,比如脚跟.脚踝.小腿肚.膝盖.胯部.骶髂.尾椎.腰部.胸背.肩部.颈部的筋缩. ...

我的健康我做主!

随着智能手机的普及,越来越多的朋友深受颈椎病折磨,一开始颈椎酸麻胀痛,说不出来的难受,随着颈椎问题加剧,大椎穴附近,颈椎两侧肌肉板结,经络不通,气血瘀滞,会导致头部供血供氧不足,头疼,甚至引起高血压, ...

"筋长一寸,寿延十年",<易筋经>中也记载了关于筋与健康的论述:"筋弱则懈,筋壮则强,筋和则康." <黄帝内经>讲,骨正筋柔 ...

腹.背.腿.手.颈的正确拉筋方法(值得一看!) 拉筋拍打手法有一种说法:筋长一寸,寿延十年.所以长寿者通常都有一副柔软的筋骨.中医虽然没有专门针对筋缩的疗法,但各种撑拉的方法在习武.气功.瑜加锻炼中 ...

导语:随着社会的进步与发展,现在人们的生活也变得越来越好,对于美不同的人有不同的定义.对于年轻人来说,要想成为美女,不仅要身材好,而且颜值要耐打,只有这样才能驾驭各种不同风格的衣服. 今天小编介绍的这 ...

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热门跟贴:病的来源根本原因,是科学不解之迷. 宇宙是多层空间的,分子原子质子等等同时同地有无数时空存在,量子学也这么认识的.每层空间都有生命体,高层空间古人称其为神类,而人身体微观也有许多层粒子组成的 ...

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