为什么午睡睡的好舒服，晚上睡却总感觉睡不 / 开普饭

生发之机--锻炼的好时机春天,在一年四季是生发的季节,同样也是人体的生发之机,那么人体生发的什么呢? 就是身体的阳气,在生发之机,身体寒气重的人,阳气就会非常虚,就生发不起来,所以就会感觉浑身无力, ...

阳气可以说是人体的根基,俗话说'万病损于阳气',长期阳气不足人就会长期处于一个亚健康的状态,身体就比较容易出现各种问题. 可是,现在人们总会控制不住自己喜欢做一些耗阳之事,所以阳气不足也就成了现代人的 ...

今天老师讲了一张人体能量图, 一个健康的身体,阳气达到100%的时候,叫做"平" 阳气下降到70%的时候,叫做"虚" 阳气下降到50%的时候,叫做"损 ...

今天我们把火形人剩下的一部分讲完,昨天说过,火形人周的是"手少阴心经",阳气是在心的,春夏阳气是热的,只有在热的地方把阳气散出来,会觉得很舒服. "核核然"是什 ...

导语:晚上睡觉的时候,你有没有这种症状,感到嘴巴较为苦涩,习惯性去喝水,特别是半夜的时候,由于干咳醒来去喝水,不喝水还容易睡不着. 相信晚上口渴这种状况,很多人都遇到过,通常认为是身体缺水导致,及时补 ...

大家好,我是雷师兄,今天咱们继续来给大家分享我们中医馆的一个案例.这个案例看起来是比较复杂的,什么问题呢? 肾结石,甲状腺结节,高血脂,吃多了,胃不舒服.晚上一想事就睡不着,早上四点钟左右就会醒. 我 ...

白天累得不行,一到晚上反而亢奋了,睡不着觉,这是怎么了?中医简单用药即可解决. 失眠,是一个可能由多种原因导致的病症.之前有一位女性患者,夜晚难以入睡,服安眠药亦无济于事,偶尔入睡,则乱梦纷纭.每 ...

切记!晚上11点以后才睡的人很危险. 对于这一点,中西医的观点相当统一. 我从中医的角度给大家分析为什么?常言说:胆有多轻,脑有多轻.根据中医子午流注理论,子时,也就是晚上23点到次日凌晨1点,是胆经 ...

一到中午,很多学生党都会感慨"眯10分钟真好,毕竟中午不睡,下午崩溃"!我国自古就讲究睡"子午觉",这俨然是将午觉和晚上的睡眠,提高到了同等地位:而曾经不太重视 ...

晚上怕黑怕"鬼"睡不着,做恶梦,容易惊醒--傅青主治不寐(三) 有的人白天什么都不怕,到了晚上怕黑怕鬼,翻来覆去睡不着觉,或者容易做恶梦被惊醒.傅青主认为这是胆气虚的表现.他认为胆 ...

晚上睡多久直接决定你能活多久! 美国加州大学圣地亚哥药学院和美国癌症学会花了六年时间对100万名年龄介于30岁到102岁的研究对象进行调查. 研究发现结果如下图: 图片显示:成年人睡眠时间在6.5-7 ...

我叫陈可,毕业后在一家大公司工作,认识了现在的男朋友,是我的同事.是他先追我的,我见他对我很关心,为人也很真诚,时常会给我惊喜,而且工作特别上进,于是我就选择和他在一起.说实话在追求我的男生里面他条 ...

为什么午睡睡的好舒服，晚上睡却总感觉睡不