太极拳内家入门—站桩（原创） / 开普饭

尚和:太极拳的'真松'怎样练!非常简单,简单的让人难以置信!绝对的不是什么筋长啊!骨沉啊!若无骨啊!松开啊!在此不得不重复讲,轻灵活泼求懂劲,阴阳即济无滞病,若得四两拨千斤,开合鼓荡主宰定.那么明白了 ...

"抻筋拔骨"在传统拳术中,是必须要修炼的"练形"之术,太极拳虽然注重神意气的修炼,"抻筋拔骨"的入门功夫却也不能忽略.练拳为什么要" ...

练太极拳不要"太急",这是我师父经常说的一句话,这个"急"是急躁的"急","急"就是有所求,心中有得失,有挂碍,有挂碍则 ...

武术自由谈不拘一格,不循常规新角度,新思维如何站桩,站桩需要注意什么,如何纠正站姿,如何保证站姿不走偏?以下为个人的站桩经验,仅供参考. 一.站桩姿势 1.双脚平行,足尖向前,脚距与肩 ...

一.姿势及生死大穴很多人问我,如何站桩,站桩需要注意什么,如何纠正站姿,如何保证站姿不走偏,或者干脆有人希望找到我,拜访我,希望把站桩站好,以求快速.直接的健康与康复之法. 其实,上述问题的实质,却 ...

放下,站桩的时候要把那些事情放下. 老头的指点我平时每天中午去庙里练试力.后院的那个老头经常过来云里雾里的讲两句,每次我都洗耳恭听,但说实话,觉得他说的特别虚,没啥实际意义. 上周我又在练试力,老头 ...

铁骑兵2018-10-02阅读 326 站桩具有如此强大的祛病.排病效果,一个重要的原因,因为它能够调节人体五脏六腑,疏通经脉,畅通气血,最大限度的触动病灶,达到治病排病的目的.所以,站桩是治病的发动 ...

自己为自己打一套拳你的生命将与众不同太极伸筋拔骨功 tretching tendon and pulling bone 练伸筋拔骨功．按一般武术要求,实际上是最初级功夫:而现在练太极拳者,往往忽 ...

桩是拳术中的主要的功法之一,不同的拳法联系的方法也不同.但是想要让桩功练习的好,内功也是不可缺少的. 站桩功,极容易:自然立,脚平行, 脚距宽,与肩齐,膝关节,微弯曲, 小腹松,腰背直,胸微含,眼平视 ...

太极拳内家入门—站桩（原创 ）