中医点明：失眠的“根源”，其实是“阳不入阴”！牢记睡前1个小细节，引阳入眠睡个好觉 / 开普饭

极有可能会是"两处堵了",睡前注意这个细节,可以让你一觉睡到大天亮. 老人常说:30岁之前睡都睡不醒,30岁之后睡也睡不着,特别是目前在城市工作的男女们,平时生活作息并不规律,生活 ...

都说眼睛跟身体的一些器官相连接,当身体器官发生问题会让眼睛就会跟着出现一系列症状,特别是肝脏.肝脏是身体很重要的一个解毒器官,很多人因为没有注意而容易让肝脏发生问题,而肝脏在发生问题的时候就会让眼部有 ...

肝脏是人体娇弱的器官,也是身体内调节代谢功能的器官,可以起到去氧化.储存肝糖原.分泌性蛋白质等综合作用.但同时,肝脏它向来行事低调,是一个沉默的人体卫士,常常自己受伤了,也不吭一声.不过,好在肝脏出现 ...

对于现在的人们来说,失眠是一件正常的事情,但事实上,大家可千万不要轻视失眠,如果在问题出现时不解决问题,任其随意发展下去,便会直接影响大家的身体健康.在多数情况下,失眠都与大家的五脏六腑有关,只要五脏 ...

我们都知道只有良好的睡眠才可以保证第二天精力充沛地投入工作和学习当中,可是生活中总有人无法拥有高质量的睡眠.当万簌人静时,只有自己在床上辗转反侧,无法入睡,孤独痛苦不说,身体健康也会大受影响,甚至会改 ...

你是否很多时候躺在床上辗转难眠? 你是否有时感觉很累却难以入睡? 你是否会感到睡了觉却和没睡一样? 你是否经常睡到半夜莫名惊醒,再躺下却难以入睡? 如果你也有以上症状表现,那么多半是由于身体阴阳失调, ...

你是否很多时候躺在床上辗转难眠? 你是否有时感觉很累却难以入睡? 你是否会感到睡了觉却和没睡一样? 你是否经常睡到半夜莫名惊醒,再躺下却难以入睡? ...... 如果你也有以上症状表现,那么多半是由于 ...

失眠,相信大部分人都有过的经历,这种想睡又睡不着的过程十分令人痛苦,好不容易睡着了,结果又差不多天亮了,白天的时候整个人都是无精打采的,昏昏欲睡的状态,极其的影响我们的日常工作.生活和学习,长期下来对 ...

失眠,相信大部分人都有过的经历,这种想睡又睡不着的过程十分令人痛苦,好不容易睡着了,结果又差不多天亮了,白天的时候整个人都是无精打采的,昏昏欲睡的状态,极其的影响我们的日常工作.生活和学习,长期下来对 ...

传统医学认为,脏腑阴与阳的不协调,是失眠的主要原因,简单讲就是一脏太强,一腑太弱,单一到某脏时又分阴与阳,就好比夫妻生活不协调,矛盾就多,安宁不下来. <黄帝内经>说,人白天阳气行于外,阴 ...

中医理论认为失眠的总病机是阳不入阴. <黄帝内经·灵枢·太惑论>论述:卫气不得入于阴,常留于阳,留于阳则阳气满,阳气满则阳蹻盛,不得入于阴则阴气虚,故目不瞑矣. <素问·生气通天论& ...

老中医直言:失眠的"根结"为阳不入阴,阳气不收敛,夜不归阴.一个细节安五脏润六腑,让你整晚睡得香. 据最新统计数据显示,截止目前,我国成年人失眠率已高达38.2%,失眠的痛苦,只有 ...

中医点明：失眠的“根源”，其实是“阳不入阴”！牢记睡前1个小细节，引阳入眠睡个好觉