严选美食：老醋花生，鸡脯肉热汤面，红枣鸡蛋发糕，家常小炒鸡 / 开普饭

今天这个小炒鸡肉就是快手菜,鸡肉用的是鸡腿,肉质很嫩,营养也不错,烹饪方法相对简单,孩子也喜欢吃,一个鸡腿加上一些配菜,转眼就做成一盘下饭菜,一起来看看吧.对于小人口家庭来说,单独买鸡腿比整鸡更方便, ...

核桃鸡脯肉材料:生核桃仁40-60克.红黄甜椒各1个,切丝.小葱1根,切葱花.熟鸡胸3大块,大概150克一块,切薄片或薄条.鲜罗勒叶15克,大概2大把,撕成大块.酱汁.酱油2-3大勺.蜂蜜或甜菊糖1 ...

核桃鸡脯肉食材:生核桃仁.红黄甜椒.小葱.熟鸡胸.鲜罗勒.酱油2-3大勺.蜂蜜1-2大勺.柠檬汁2大勺做法: 1.平底锅中火煎生核桃仁几分钟,直到核桃变焦香,盛出备用: 2.锅里放一半的油,放入所 ...

红烧牛肉土豆材料: 牛肉(稍带点肥肉的)两人量.土豆1个.洋葱半个.西红柿(大的)1个.胡萝卜1条.八角两小块.干辣椒两小只.葱.姜.蒜; 做法 1.把牛肉洗净,切成块状.倒入料酒.生抽.老抽腌制 ...

核桃鸡脯肉食材:生核桃仁.红黄甜椒.小葱.熟鸡胸.鲜罗勒.酱油2-3大勺.蜂蜜1-2大勺.柠檬汁2大勺做法: 1.平底锅中火煎生核桃仁几分钟,直到核桃变焦香,盛出备用: 2.锅里放一半的油,放入所 ...

山药鸭肉粥原料: 鸭腿2个.山药1根.姜片3片.盐.油.葱花.料酒做法: 1.鸭腿清洗净,上锅烧水,放入鸭腿,大火煮开,换中火煮30分钟去除浮沫,捞出备用. 2.准备砂锅,把煮鸭肉的鸭汤倒入锅中加 ...

盐水鸡胗食材:鸡杂.姜片.盐.料酒.葱.青椒.蒜.香菜.辣椒.酱油.醋.白糖做法: 1.鸡脯加盐.料酒和姜片入冷水锅,煮开7到8分钟,捞出来洗干净切厚片: 2.烧油,放干辣椒段炸香脆,趁热把鸡翅片 ...

葱香土豆材料:土豆1个.葱2根,油适量.盐适量做法:1.土豆洗净,不需要去皮,葱白.葱绿分开切小段: 2.装到盘子里,撒少许盐,上锅蒸熟: 3.取出,用刀轻轻的压一下,压扁: 4.锅子加少许油,将 ...

今年上班后,体重一直往上涨,都有点让我无法忍受了.最近开始实施减肥计划,需要吃大量的鸡肉.牛肉和鱼虾.牛肉和虾都太贵,天天吃承受不起,只有鸡脯肉最便宜,一次一块够两人吃,成本不到5元钱,便宜吧! 鸡胸 ...

严选美食：老醋花生，鸡脯肉热汤面，红枣鸡蛋发糕，家常小炒鸡